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初入职场，知识焦虑怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

初入职场，知识焦虑怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

静下心来好好学习！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在是一个焦虑的时代，大家不光是对知识焦虑，对其他的事情我们也会感到焦虑，所以不要慌乱，而应该正面对待它。



一、调整心态，乐观看待。

作为刚进入职场的小白，对公司以及业务流程都不是很熟悉，看到别人都比自己做的好，难免会产生焦虑，在工作中或多或少都会觉得自己的知识储备不够，技能还需要加强，其实这是很正常的现象。


所以，大家面对这种情况也不必太紧张，给自己过多的压力。我们要做的就是调整好自己的心态，并且乐观看待、正面直视它。

二、化被动为主动，积极学习

如果出现了知识焦虑，说明此时的你需要补充知识储备和职业技能了，所以此时不要慌，而应该好好利用这段时间来充实提高自己。重新梳理一下手头的工作，和同事多沟通，和客户勤联系，也许就能发现自己需要提高的地方和需要弥补的弱点。



当然，也可以多关注一些和本工作相关的优秀案例和经验，现在互联网这么发达，也可以去网上找一些资料和课程来提升自己。同时，向公司做的好的优秀前辈取经，看看他们平时是怎么做的，多向这个行业的精英学习。

三、避免盲目学习，注重和实际相结合

有的人为了缓解自己的焦虑症状，盲目的去报各种指导班，学习各种课程，到头来能力没有提升，反而把自己弄得很疲惫。这是因为我们只看到了自己和别人的差距，想要提升自己，但是具体怎么提升，学习什么内容却不知道。



所以，我们应该避免盲目的学习，而应该结合自己的实际情况去针对性的学习和调整，不要胡子眉毛一把抓，而应该有主次、有重点的去学习和提高自己的能力。



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总之，面对知识焦虑不要慌，这反而说明你内心有一颗奋斗努力的决心，想要使自己变得更好。而好多人面对自己与别人的差距，不但不焦虑反而得过且过，任凭自己在舒适区里沉沦。


所以，当你意识到自己有知识焦虑的时候，这已经代表你比大多数人要优秀了。下面要做的就是怎么提高自己的问题，所以找对方法，坚持下去，成功会指日可待。

回答于 2019-09-11 08:43:50

恭喜你是个有上进心的职场人！[笑]

首先，明确要学的知识。这点很重要，现在是知识信息时代，要学真正适合自己的知识，即工作及专业上的要求。

其次，明确自己的规划。这个规划要来自于岗位实际任职要求，再结合自己的优势与擅长，当然也包括个性风格特点。

最后，明确学习的方式。学习的方式有多种，如看书、培训、沙龙活动、论坛、进修等，当然还有线上学习平台，建议这其中找到最适合自己的某一类，明确并坚持下去。

以上，就是我的建议，即做到三个明确！

祝工作顺心！✊




回答于 2019-09-11 08:43:50

知识焦虑，又可以视为信息焦虑。是个人认知的局限性与海量信息的差距和个人对于未知的心理恐慌造成的。对于一个初入职场当然人来说，是比较容易产生知识焦虑的，其主要原因在于职场新人的特定认知阶段面对复杂职场及当今信息化爆炸时代的差异性窘迫，其直接原因则是工作与环境适应的不满意。

初入职场的职场人对于职场的认知还不够，一方面个人知识体系与实际工作存在差距，另一方面，有太多的不确定和未知性，这些都造成职场新人的知识焦虑。

1.特定认知阶段与职场信息复杂性的差距

初入职场的人，要么原来不是职场人士的其他工作人员，要么是刚刚离开校园的应届毕业生。他们的思维、认知与个人知识库还停留在原来工作或者学习的特定场景条件下，并且以此为基础在特定而“陌生”职场内进行新情况了解、新知识学习、新局面应对、新目标和压力的挑战。

这些新的情况、新的知识、新的局面，以及新的目标和压力，在一定阶段内使得职场新人出现思维混乱，心理上出现困惑或者迷茫，形成知识焦虑。

2.面对职场未知的个人心理“恐慌”

初入职场的人，不仅面对差异性的知识与挑战，更会面对一个相对不适应的“陌生”环境，职场的规则不熟悉、特定组织的发展规律与错综复杂因素对自己职业的影响带来发展的未知。

这种未知使得职场新人出现职业上的不确定，出现对于自己未来的担心，出现对于可能性不利因素的“恐惧”，形成个人的内心焦虑。

3.信息爆炸时代的快速变化，使得职场新人在认知上的复杂度增加，认知能力与外界变化的频率形成差异。

互联网时代，也是信息和知识爆炸的时代。面对海量的信息，自己到底倾向于哪一方面，到底该选择什么，很难确定；面对时代的快速变化，公司在发展速度、工作节奏、系统信息更新等方便的变化也是非常快，即使一个职场老鸟都未必能够适应的了，更不用说一个职场新人了。

这种信息与认知的不对称形成的事实差异，和快速变化形成的适应能力欠缺，也会形成职场新人的知识焦虑。

总体上来说，知识焦虑是一种认知焦虑，是基于差距、不适应和未知挑战，使得自己在工作上产生更大的压力、在发展商面临更多的迷茫，在竞争中面临更大的挑战。

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