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年前失业了，焦虑的睡不着怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
值不值得呢？不如安安稳稳地睡个好觉，好好养足精神。然后静下心来想一想，自己的长处和短处，优势和劣势，从自己会的着手，从小的做起，或去学习一门技术活。总之，现实，务实，慢慢发展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年前失业，我想首当其冲的焦虑就是怎么和爸妈，当然，还有那些七大姑八大姨们交代………
结果，就是忘记先照顾下自己…
有很多话想跟你说，但知道其实你现在更想要的是能有个听你说的人，当然，更好就是给你找个工作啦……
亲，试着鼓起勇气，和爸妈说说。因为你要知道，爱你的人，更在意你此刻的感受和需要。
未来，路还很长，爱你的人，还在。
晚安！
回答于 2019-09-11 08:43:50
做个自我审计吧，看看自己的优点缺点，专业方向，年龄性别，未来期待，制定一个春节后的找工作方案。过去的已经过去了，既过不追，不卑不亢，面向未来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多大点事呀！还焦虑了！过完年消停的去找个工作！焦虑能当饭吃啊！真完蛋！
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠的时候刷刷头条缓解焦虑[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
与其焦虑，不如行动起来，一边看看有没有比较适合的工作或者适合自己的创业项目，业余时间学习点技能提升自己，并且要调整心态，尽快走出焦虑状态。
调整心态，正确看待事物的两面性
首先在心态上进行调整。当今这个时代，没有哪份工作是能够让你一生无忧的，随着人工智能的开发，AI技术的推广，越来越多的人力被机器人所代替，未来可能更多的人面临失业。从这个角度来看，早失业就意味着早点找到危机感，从而有更多的时间和机会来重新选择。
如果你能这么看问题了，就不只会把失业当成一件不开心的事，而是会把它当成一种幸运。
行动起来主动出击而不是被动等待
其次，着手看看有没有适合自己的工作或者是创业机会。可以从自己之前从事的工作领域，也可以从自己擅长的某些方面，在家闲着总是焦虑，不如行动起来，与其等待不如主动出击。
一直呆在封闭的环境中，焦虑就会越发严重，走出去或许就能发现机会，同时脱离了让自己焦虑的环境，逐渐开朗起来。
终生学习，紧跟时代
即便找到了适合的工作，也要时刻保有一份危机感，利用业余时间学习一些新的知识或者提升自己在业务方面的技能，同时对行业、职场动向时刻关注，这样才有利于在生活、工作发生变动的时候随时调整自己、不被社会所淘汰。
在互联网时代，每个人都能活出自己的个性与品牌，粉丝经济的兴起，每个人都是自媒体。曾经看到一个自媒体人说过这样一句话，他说，互联网时代，玩物能养家、兴趣能变现。对这句话深有同感。
我们熟悉的自媒体人李子柒、李佳琦，他们也都是普普通通的草根，但却通过了自己的努力，借助互联网趋势、粉丝经济时代实现了人生的逆袭。
他们的成功，虽是偶然但也是必然，这里面离不开他们一直在学习，紧跟时代，因此在机会来时能够迎头赶上。
因此，把人生的失意当成是一次机会，主动出击而不是消极等待，一边学习一边成长，在机会来临时迎头赶上，“好风凭借力，送我上青云”，人生将会大不同。
希望我的回答能够帮助到你，让我们一起共勉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题看起来是因为失业导致，其实是失业后导致的头脑焦虑，想到各种失业后即将面对的情况产生了焦虑情绪和各种念头，然后才睡不着觉。 方法分很多种，简单的原理可以分为生理解决和头脑解决和意识层面解决。
1.生理解决就是然后头脑停止思考即可睡觉，比如在医生指导下，服用安眠药。 或者通过运动让自己身体疲劳，或者泡脚或艾灸足底涌泉穴和服用一些中药如酸枣仁等，让气血下行不要在头部活跃。
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