您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
玉米能用来做哪些吃的？
玉米,玉米面,放入玉米能用来做哪些吃的？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
玉米能用来做哪些吃的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你对生活微笑，生活就会对你微笑。你好这位朋友，我是小白。很高兴可以回答您的问题。
玉米可以做成很多种食物那么今天我就给您介绍一下我比较喜欢的几样玉米做成的食物。欢迎您和我一起讨论！
回答于 2019-09-11 08:43:50
玉米的吃法很多，可以煮、烤、煲汤、也可以做成面食。
玉米是生活中常见的一种粗粮，香甜可口，玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍。玉米的营养价值较高。
常食玉米好处如下：
1.玉米中含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其他食物的摄入，很适合减肥人群，同时也有通便的作用。
2.玉米中含有一种谷胱甘肽的特殊物质。能够对身体起到延缓衰老的作用，尤其对于女性朋友，经常食用玉米这个好处很明显的出现在你的脸上。
3.玉米当中含有的类黄酮物质，对人体的视网膜黄斑有着很好的缓解作用，经常吃玉米，能够起到明目的功效。尤其是对于用眼过度，眼睛经常出现模糊的人，每天坚持吃玉米，可能眼睛会变得比之前要好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玉米营养丰富，可以做成很多好吃的食品!
1， 玉米可以直接蒸着吃，原汁原味。
2，可以打成汁或者是糊，喝玉米汁和玉米糊非常的营养，老少兼宜，但有糖尿病的人少喝。
3，玉米粉还可以做成面条、糕点和油炸食品。如玉米馒头和油条等食品
4，玉米还可以煲汤，玉米和猪排煲汤又降火又降压，是高血压病人的首先汤，玉米煲汤老少兼宜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题
首先玉米有很高的营养价值，玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，降血糖，降血脂，护眼，健脾益胃的功效。烹调方式也有很多，我推荐一道非常健康的做法，很适合老人小孩的的菜式，玉米胡萝卜青豆炒肉粒。
以下教大家如果制作这道菜玉米胡萝卜青豆炒肉粒吧
材料：
玉米…………一根
胡萝卜…………一根
青豆…………适量
猪肉…………100克
调味料：
盐…………适量
鸡精…………少许
耗油…………适量
做法步骤：
① 玉米用手剥开一粒一粒，胡萝卜切丁，青豆洗干净，以上三样东西放在骨碟备用，
② 猪肉切粒，备用。
③ 起锅烧油，把切好的猪肉倒下去爆炒至变色，接着把胡萝卜，玉米，青豆全部倒下去快炒，这时放点清水盖上锅盖，中小火煮2分钟。
④ 打开锅盖，放适量的耗油，鸡精，盐，开大火继续翻炒即可，这样一道美味又健康，适合老人小孩吃的菜式“玉米红萝卜青豆炒猪肉”就大功告成啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于玉米能用来做哪些吃的这个问题，我来分享我的看法。
玉米是一种很常见的食材，可以搭配的食材很多，可以采用的烹调方法也很多。就我自己做过的，米糊、煲汤、炒菜、做甜品，都可以采用玉米作为原材料。如果把玉米磨成面，还可以做很多种面点。而且玉米含有丰富的膳食纤维、多种营养成分，热量也不高，是一种可以在日常经常食用的食物。
下面就来为大家分享几种玉米的日常做法
黄金玉米烙
食材：玉米2根、鸡蛋1个
配料：淀粉少许、糯米粉适量，
调料：绵白糖适量。
做法：1、玉米洗净，剥出玉米粒，锅内烧水，水开后玉米粒放入煮2-3分钟。倒出，稍微晾一下，不要太潮。
2、打入一个鸡蛋，倒入淀粉和糯米粉，将玉米粒搅匀，最好是能让确保玉米粒都沾上一些粉糊。
3、平底锅内放油，油热后下裹好粉糊的玉米粒，沿着锅底摊平，呈饼状。
4、小火慢煎。待定型后翻面。如果喜欢吃脆一点的，建议多放点油，按油炸的方式来，这样玉米粒更金黄，口感也比较酥脆。
5、起锅后用吸油纸处理一下，吸去多余的油份，然后撒上绵白糖，装盘上桌。
这道菜是甜口的，口感酥脆，玉米粒香甜，撒上白糖后，小孩子特别爱吃。
五彩什锦玉米粒
食材：胡萝卜1个，玉米1根，青豌豆适量，火腿肠1根，黑木耳适量。
配料：盐、鸡粉、青椒红椒各1个。
做法：1、玉米剥出玉米粒，豌豆剥出豌豆粒，胡萝卜、黑木耳切丁。青红椒也切丁。
2、火腿肠去皮，切丁备用。
3、锅内烧水，水开后放入玉米粒、豌豆粒、胡萝卜、黑木耳，沸水焯熟。
4、另起锅放少许食用油，放入所有食材翻炒。
5、炒熟后加盐和鸡粉调味，起锅装盘。
这道菜颜值很高，上桌好看。我自己也喜欢用来拌饭吃。因为食材丰富，营养搭配也是很不错的。当然大家也可以根据实际情况和口味调整食材的搭配。
上一篇：对阵北京女排，朱婷能否登场？天津女排VS北京队，你觉得谁能够取得胜利？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |