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有哪些不花钱的办法能减掉生完孩子的小肚子和大肚子？
仰卧起坐,肚子,大肚子有哪些不花钱的办法能减掉生完孩子的小肚子和大肚子？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭控制7成饱，也可以用邱医生的基础代谢减肥法，多运动，做做普拉提，做做仰卧起坐，
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是生过孩子的可以考滤带束腹带，合理安排饮食，控制饮食，少吃油腻。多吃清谈.水果，晚上临睡前更不能吃东西。吃完饭不要一直坐着。起来收拾家里拖地，出门散步做些扭腰、扭胯的运动，都能帮助消除大肚腩。还有按摩也是消脂的好方法，通过按一些穴位，疏通经络。采用这几种方法消除大肚子和小肚子，就可以得到明显的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理的饮食，适量的运动是减肥的最好方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动及适当节食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不太好减，可以尝试锻炼，年轻恢复的快
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就是使劲饿，然后坚持跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃点多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就要对自己狠一些，饭后，站立强跟半个小时，7点以后不要再吃任何东西，多做仰卧起坐
回答于 2019-09-11 08:43:50
不花钱的方法你都知道的，抖音那么多减肥视频，你是不是看过无数次而没有做？
减肥不仅不花钱，还可以省钱，你也是知道的，20块钱的“增肥餐”吃完会胖，那就吃10块钱的减肥餐，你说是不是省了钱？
如果你觉得吃少了会饿，那不如试试传说中的“吃土”，吃土的确是可以减肥的，哪里都有土，一分钱不用花，还吃得饱。
以上都是开玩笑啊~~
说实话，很多人寻求不花钱的减肥方法，但往往是减肥失败告终，为什么？
因为不花钱！没有付出就没有回报，因为不花钱，所以不珍惜。
还是好好地吃完就睡，人生的乐趣在于懒是不是？~
回答于 2019-09-11 08:43:50
平板支撑和适当控制饮食
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