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为什么时不时会莫名其妙的心烦？
情绪,心烦,您的为什么时不时会莫名其妙的心烦？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
孤独感
我们的大脑连接到一个社会团体中，我们会感到 孤独 长期处于压力和沮丧状态。不幸的是，我们中有些人的家庭充满毒气或被忽视，他们在需要时不提供支持或存在。同样，我们可能会觉得我们的朋友在继续前进（例如，寻找浪漫关系或生孩子）并将我们抛在后面。使用fMRI脑部扫描进行的研究表明，即使是轻微的社交排斥也会像身体上的疼痛一样照亮我们大脑的相同区域。被遗忘，拒绝或排斥的感觉使我们感到悲伤；它也可能导致对我们的过失的反省，进一步使我们的情绪变暗。我们变得害怕进一步遭到拒绝并孤立自己，使负面循环永存。虽然可能无法立即治愈孤独感，但它有助于走出世界并追求您的自然利益，这可能会导致您的孤独感扩大社交网络。与老朋友或家人保持联系并刻意寻求联系的机会也可能会有所帮助。
最后的想法
情绪低落的原因通常是多方面的，很难确定。如果您感到沮丧两周或更长时间，请寻求医疗咨询以排除或治疗潜在的生物学因素。考虑考虑咨询心理健康专家，以帮助他们处理压力和期望，谈判生活变化或应对过去的创伤和功能障碍的家庭的情感后遗症。如果您负担不起治疗费用，抗抑郁药仍可能有助于改变基础生物学。在户外运动可以同时提高阳光和心情。开发减轻压力活动的工具包，例如定期运动，瑜伽或冥想，观看有趣的电影，参加团队运动，做一些富有创意或新颖的事情，并与朋友相处和/或相处融洽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许是因为生活和工作上的压为，或是看不惯的事情打扰了你。但不论怎样，都要克服这种情绪，往开心和快乐的方向去想。或者找个没人的地方，大喊两声釋放一下自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为潜意识里本来就有不安定因素或者做过不合理的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生本来就是奋斗的一生，解决问题，又不经意出现新的问题。平常而不顺人的意向，只有探索研究，顺势处理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈，我有时候也会这样哦，你看看你是不是看了什么比较down的电视剧或电影，可能会影响自己的心情。还有就是可能姨妈快来了，会莫名的烦躁和不想说话还容易生气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时会莫名其妙的心烦，这是正常的现象，因为呢，我们如果有目标没有达成，就会产生一些不开心的情绪，这是正常的，但是要注意排解，自己调节。如果经常有这种情绪呢，就应该自我调节一下，多参加一些运动，然后呢，给自己定一些合适的目标，不要定过高的目标。让自己努力一下，就能够达成，这样子容易让自己有成就感，并保持开心。不要让自己有挫折感，长期的挫折感和心烦对身体健康不利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺钱！
回答于 2019-09-11 08:43:50
别人是否有这样的感觉我不知道，但是我自己真的时不时莫名其妙的心烦。细细想来，也是有原因的。人是高级动物，有血有肉有思想有追求有理想有负担还有责任等，但人处在一个复杂的环境中，每天必须和形形色色各种人打交道，也要接受和处理各种事情，还要强迫自已扮演各种角色，为了生存甚至满肚委屈和辛酸还要强颜欢笑，摇尾乞怜，有时还要慷慨激昂，视死如归。同时人无近虑必有远忧，身处压下，每根神经都蹦得紧紧的，因而不时烦恼完全可以理解。对于不域之年的人，真的是：笑着笑着就哭了。
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