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原生家庭造成的童年创伤，现在极度自卑，想改变自己，谁给推荐几本书？
父母,家庭,自己的原生家庭造成的童年创伤，现在极度自卑，想改变自己，谁给推荐几本书？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
《为何家会伤人》by武志红
豆瓣8.2分
这本书是知名心理咨询师武志红的代表作，作者从中国家庭的角度出发来阐述中国家庭运行机理，详细的描述了中国人的童年、青春期、婚姻、婆媳关系，案例充足。
在这本书中，印象最深刻的一句话是：
“婚姻之所以容易成为爱情的坟墓，一个重要的原因是，婚姻只是我们过去家庭模式的复制。”
这是一本适合中国人读的书，里面许多案例都是我们从小经历过的，如果你经历过中国传统家庭教育，建议你看这本书。
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》by苏珊·福沃特 克雷格·巴克
豆瓣8.3分
作者是苏珊·福沃德，她是国际上知名的心理治疗师，同系列的著作还有《依恋：为什么我们爱的如此卑微》《执迷：如何正常地爱与被爱》，如果有时间，题主也可以读读这两本书，对于与身边人的相处很有作用。
作者作为心理治疗师，她通过以往治疗的案例来对各类原生家庭进行分类。
在《原生家庭》这本书中，作者将所有对孩子造成过伤害的父母统称为“有毒的父母”，并进行了详细的分类。
在第一部分，作者带领我们更深入的了解原生家庭对我们造成的伤害，在这一部分，我们会发现原生家庭对我们造成的伤害是我们没有意识到的，而这些正在对我们现有的生活产生重大的影响。
在第二部分，作者代领我们来治愈我们心中那个受伤的小孩，通过对这部分的阅读加实践，我们可以拥抱自己内在的小孩，逐渐的从原生家庭的漩涡中脱离出来。
十分推荐的一本书，《原生家庭》教会我们放下，不仅让我们从负面情绪中摆脱出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这些问题光靠书是没有多大用的，俗话说解铃还须系铃人，你得靠相关的人或者有相同经历的朋友帮你走出去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书能改变一个人的话，怎么还会有坏人？上学时候书上都是教人学好的，为什么还有打架斗殴、早恋、沉迷游戏、抽烟喝酒？
改变自卑最好的方法是有钱。当你很富有的时候，你就不自卑了。
我以前也因为从小无父无母，每天捡垃圾吃野菜睡马路，被同学嘲笑从而自卑。一过就是十六七年。直到前几年，月收入一万多。而我们县城大部分人才两三千，我的自信就回来了。他们也会送来羡慕的眼神，也会围着你转。时间长了就不再自卑，哪怕后来换工作收入下去了。也会因为曾经自信过，而完全改变。
人只有经历过才会改变，靠别人说是没有用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果书能解救，我们就不用一辈子和童年阴影对抗了
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐《谁在我家》这本书
非常不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
卡耐基的书都可以读读，平凡的世界也可以去读
回答于 2019-09-11 08:43:50
《别让不好意思害了你》《寻求更大的事》《圣经》
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，童年时候造成的创伤不可能带一辈子，人慢慢会长大，遇到的事情会很多，童年那点创伤算什么？给你推荐一本书，就是钢铁是怎样炼成的
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