您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
血糖高的人该注意什么?
血糖,饮食,糖尿病血糖高的人该注意什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
雪莲果叶茶
菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
香蕉茶
是以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能,能促进葡萄糖进入细胞。
匙羹藤茶
这种植物是一种印度传统草药,我国云南、广西等地也有出产。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收,适合餐前饮用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里很多营养师都给你说了饮食上的问题,他们都是专业人士,说的都很对,你就按他们说的做,只是你要特别注意,所谓的粗粮,如果你把他打成细粉,升糖也一样很快的,注意下
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖高患者主要就是要注意遵循下面的饮食原则;
1、注意避免摄入甜食,如冰糖、砂糖、 奶酪等任何含糖类甜味的食物。
2、注意合理选择水果,很多水果含糖量都是比较高的,如红枣、香蕉、荔枝等,要忌食这些水果。
3、对于高胆固醇、高脂肪食物要避免食物,如动物油、五花肉以及动物内脏、 螃蟹等,对控制血糖都不利,要忌吃。
4、血糖高的患者平时在饮食中要遵循少吃多餐,定时定量原则,千万不可暴饮暴食,以防导致血糖不稳。
5、饮食要合理均衡,要做到荤素搭配,要保证有蛋白质、碳水化合物,以及适量的脂肪。
6、在吃正餐之间,要有少量的进食,这样可以避免因药物作用而引起血糖突降造成意外。
7、对于肉类食物,血糖高的患者在烹饪之前,要把脂肪和皮去掉。
8、血糖高患者食物要注意烹饪方法,避免采用油炸的烹饪方式。
9、血糖高的患者饮食要以清淡为主,避免使用太多的油和调味品。同时注意进食食物时要细嚼慢咽,不要吃得过饱过快。
10、血糖高患者多吃一些富含维生素和矿物质的食物,多吃粗粮及含钙高的食物。
血糖高要注意什么?上面就是血糖高患者需要注意的方面,主要就是要合理饮食,做好忌口工作,以防因饮食不当而导致血糖升高。血糖高的发生和饮食不当是有很大的关系的,因此患者在防治的时候,除了服用药物降糖外,也要注意合理搭配饮食,以更好的控制血糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、买个血糖仪,加强血糖监控
2、去医院检测餐前餐后血糖和糖化血红蛋白,按大夫指导吃药规范治疗
3、饮食注意低糖饮食,吃升糖指数低的食品,并严格限制量
4、注意锻炼,如果轻度升高,可以通过运动逆转,最好每餐后都运动半小时
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、买个血糖仪,加强血糖监控
2、去医院检测餐前餐后血糖和糖化血红蛋白,按大夫指导吃药规范治疗
3、饮食注意低糖饮食,吃升糖指数低的食品,并严格限制量
4、注意锻炼,如果轻度升高,可以通过运动逆转,最好每餐后都运动半小时
回答于 2019-09-11 08:43:50
2018年11月21日,已经回答过这个问题。这里不在赘述。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖高最重要的就是要注重食物的糖分,吃到低糖或者无糖食品
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。祝您健康H
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |