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心脑供血不足怎么办？
供血不足,血管,动脉心脑供血不足怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
想来大家都有这样的体会：蹲了很久，突然站起来，突然出现眼前发黑，大脑晕沉的现象，但持续数秒钟后，这情况就慢慢消失了。为什么会出现这种情况呢？告诉大家，这就是大脑供血不足的表现。下面我从以下几方面和大家聊下有关脑供血不足的知识。
什么是脑供血不足？是什么原因引起的？
什么人容易出现脑供血不足？
脑供血不足有什么表现？
如何治疗脑供血不足?
如何预防脑供血不足？
什么是脑供血不足？是什么原因引起的？
脑供血不足是由于脑动脉循环受限（血液无法在脑中正常流通），脑部血液供血不足，导致头晕、乏力、记忆力减退等脑功能障碍。
引起脑供血不足的常见原因有以下方面：
脑动脉粥样硬化：病变进展，使得脑动脉形成不同程度的动脉粥样斑块，斑块造成血管变小，导致通过的血液减少，从而造成脑血液供应不足。
颈椎病：颈椎错位会压迫刺激椎动脉，引起动脉血管狭窄或痉挛，导致经椎动脉入脑的供血不足。
代谢综合征：高血压、高血糖、高血脂等因素，不但会增加动脉硬化风险，也会造成血液粘稠度增高等因素，诱使血流变慢，引起脑供血不足。
心输出量减少：部分心脏病，如心律失常、冠心病、心力衰竭等，会造成心输出量减少，导致脑供血不足。
什么人容易出现脑供血不足？
有以下情况，40岁以上，尤其是60岁以上的人，容易出现脑供血不足：
患有脑动脉硬化疾病。
颈椎病。
“三高”人群（高血压、高血糖、高血脂）。
心输出量减少的心脏病人。
久坐的人。
肥胖人群。
脑供血不足有什么表现？
我们的脑细胞不能储存能量，依靠大脑的供血血管颈动脉与椎动脉供应新鲜血液中的氧气和葡萄糖来维持自身的功能与活动，一旦大脑供血不足，马上就会出现症状。由于颈动脉与椎动脉供应大脑血供的区域重点有所不同，所以，两条血管病变导致的症状也不同。
颈动脉供血不足的患者出现的症状有：头痛、头晕、没有精神，记忆力差，睡眠差，面部发麻，身体感觉发麻，肢体无力，双眼容易出现发黑，晕倒等。
椎动脉供血不足的患者出现的症状有：耳鸣，听力下降，眩晕，呕吐，拿不住东西，走路东摇西晃的，站也站不稳。
轻度的供血不足，导致发生的上述症状轻微，或者持续时间较短，几分钟或者几个小时，一般不会超过24小时。这种情况就是书上说得短暂性脑缺血发作。严重的供血不足， 比如脑梗，病人就会出现偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍等严重症状。
如何治疗脑供血不足
药物治疗
抗凝血药物：常用的有阿司匹林、氯吡格雷等。
扩张脑血管药物：常用的有尼莫地平、长春西汀等。
手术治疗：
颈动脉内膜剥脱术。
支架植入手术。
如何预防脑供血不足？
积极治疗和控制原发疾病，保证良好的生活习惯对预防脑供血不足有重要的意义。具体方法如下：
原发病治疗：积极治疗引发脑供血不足的疾病，包括颈动脉粥样硬化、颈椎病、心脏病及代谢综合征（高血压、高血糖、高血脂）。
均衡健康营养饮食，注意饮食宜清淡，少油盐；不吃油炸、烧烤等垃圾食品；少吃红肉、加工肉、动物内脏、奶油等。
健康运动生活，避免久坐，经常活动颈部，注意身体锻炼，比如跳广场舞、游泳、徒步、慢跑等。
避免肥胖与超重。
保证充足的睡眠与乐观的心态，俗话说，笑一笑，十年少。
总之，积极治疗引发脑供血不足的原发病，注意均衡健康营养饮食、多从事健康运动与保证良好的睡眠与乐观的心态，能很好地预防脑供血不足的发生。一旦发现脑供血不足，就要积极采取药物与手术相结合的方式，及时解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑供血不足，简单的讲，就是流经脑部的血流量减少了。我们既然想要改善脑供血不足的情况，那首先就要知道，到底有哪些原因，会导致脑供血不足。
一、心脏原因所致
心脏是血液流动的动力泵，这个泵的功能要是减退，血液流动的能力也就下降，脑部也就容易出现供血不足的情况。
举个常见的例子：
长时间下蹲后，突然站立引起的头晕。这种现象，应该有很多人都碰到过。引起头晕的原因，就是因为脑部的血流量减少了。等我们站起来，缓上一会，头晕的现象也就缓解了。
很多人认为这是贫血，其实并不是，这就是体位性低血压的一种表现。我们下蹲的时间长了，血液都集中到了下肢。当我们突然站起的时候，心脏泵力不够的人，一时间无法将下肢血液及时抽回并输送给脑部，也就造成了大脑短暂缺血，引起头晕。
若我们站起的时候，慢一点；或者是站起来后，扶墙缓一会，头晕的症状，也就立马缓解了。
二、血管原因
血管就是变窄了，而导致血管变窄的原因主要有两个：
1、血管内部病变
最常见的就是三高导致血管内皮细胞损伤，出现血管硬化。严重者，还可能会形成脑部削骨堵塞，也就是脑中风。
2、血管外部原因
就是血管受压迫了，最常见的就是椎动脉型颈椎病。当然，也有脑部的一些病变，比如脑疝、肿瘤……
这些原因导致的脑供血不足，血管本身是没有任何问题的，只有因为血管受到了挤压，才出现的症状。
三、血液原因
血液方面的原因嘛，就是我们常说的血液粘稠度增加，导致了血流速度减缓。这种多见于高血脂，以及一些不良的生活习惯，比如：大量烟酒。
了解完以上这些导致脑供血不足的原因，那我们就只需针对性改善即可：
1、锻炼心功能
锻炼心功能，最主要的就是依靠运动。年轻人建议中、高强度有氧运动，比如各种球类；中老年人建议中等强度有氧运动，比如跑步、游泳。每次锻炼一小时左右，包含运动热身和运动放松。
2、防控三高
多种方式，联合防控三高。纠正不良生活习惯、药物、饮食、运动等。
3、解除压迫
对于脑部的压迫，保守治疗并不是好的选择。若已经造成较严重的头晕，该手术就手术。
而椎动脉型颈椎病，最主要就是减轻颈椎间盘的压迫，保守治疗，如牵引加颈部肌肉锻炼，效果还是可以的。
4、戒烟限酒
高血脂在三高已经介绍过，这里主要是要劝大家戒烟限酒。酒还有一点扩血管效果，香烟，除了抽时的快感，无任何益处。
总的来说，我们要缓解脑供血不足，首先就要弄清原因，而不是一上来，听哪个说什么、什么有效，就开始照做。致病因不同，主要的应对策略肯定会有所不同。
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