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为什么健身的人不吃蚕蛹或其他昆虫补充蛋白而用鸡胸肉呢？难道不是一种蛋白吗？
蛋白质,昆虫,鸡胸肉为什么健身的人不吃蚕蛹或其他昆虫补充蛋白而用鸡胸肉呢？难道不是一种蛋白吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
最主要就是①鸡胸肉比昆虫便宜很多，②鸡胸肉的做法更丰富，口感和滋味接受度要更好，③最后就是很多昆虫在高蛋白的同时也是高脂肪，营养结构并不是那么适合健身人群！
那么以上就是这次关于“健身人群为什么不吃昆虫而吃鸡胸肉”的问题解答了，关于这个问题你还有其他看法的话，欢迎评论分享给我们哦！大家会愿意尝试一些昆虫美食吗？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
何不食肉糜？
鸡胸肉便宜又好买，蛋白含量高也方便储存，蛋白性价比非常高。就这个原因
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了食材入手的难易度，性价比之外，
营养方面，鸡胸脯肉还真是BCAA含量非常高，适合健身。
健身本身不会让身体变强，健身之后的“超量恢复”才会让身体变强！
要恢复自然离不开蛋白质，特别是BCAA支链氨基酸！
氨基酸是蛋白质分解后的最小单位。
BCAA支链氨基酸更是促进快速恢复的必不可少的。
支链氨基酸BCAA，
具有防止肌肉的损伤以及促进恢复的作用。
可以减少肌细胞的破坏量，促进肌细胞的合成（新生）。
常见食材的BCAA含量
鱼，肉（尤其是鸡胸脯），坚果的BACC含量高！
建议平时多吃“鸡肉炒花生”
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡胸肉价格便宜，随处可买，更容易被人接受，蚕蛹可不见得哪都有卖，并且吃起来也不见到那么容易接受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肌肉价格实惠，并且购买方便
蝉蛹价格相对高一些，并且有一部分人群不敢吃，烹饪也比较麻烦。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
❶蛋白质是由20种氨基酸组合而成的肽链（如图），光20种氨基酸有多少排列组合想想就头大，更何况肽链上的氨基酸可以有非常多个串在一起，所以蛋白质的品种非常多。
❷蚕蛹、昆虫和鸡胸脯不同是完整的生物，虽然号称高蛋白但还会有脂肪，健身的人希望多吃蛋白少摄入脂肪，鸡胸脯是理想的食物。
❸鸡胸脯不光有蛋白质还有促进生长发育的磷脂类营养，一般像牛排一样煎一下就可以吃，也可以水煮，做起来非常容易也很快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡胸便宜，还好做，白水就能煮熟，蚕蛹贵，做起来不方便，而且蚕蛹很多人接受不了，不喝酒的人一般不会去吃他
回答于 2019-09-11 08:43:50
有比鸡胸肉、鸡蛋白和脱脂奶便宜的吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
怕吃成绿巨人！
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