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中年人由于工作压力大，一直处于焦虑状态，怎样进行调节？
自己的,压力,都是中年人由于工作压力大，一直处于焦虑状态，怎样进行调节？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要是心里问题！放平心态！调整好自己的状态！
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变不了社会，就要学会适应
回答于 2019-09-11 08:43:50
有自己的兴趣爱好
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以去旅游，健身，去酒吧喝点小酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松心态想想还有好多人过的不如你
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先工作压力人人都有的，工作上的事情分清主次重轻缓急，优先处理重要紧急的事情，其次注意多运动运动，散步，慢走都可以调解工作压力，一定要休息好的早睡早起，注意饮食健康，看看喜剧，都可以极大的缓解工作压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论什么都好压力哪里都有看你自己的吧，锻炼听歌这么舒服怎么来
回答于 2019-09-11 08:43:50
多读书，独处的时候听听音乐，或者诵经，定期请假出去旅游，和家人多待在一起，感受爱和幸福
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果工作基本稳定，收入尚可就继续维持吧，根据自己的实力来，不要强求，身体比不过年轻人了。心态放好，多陪伴家人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑也是生活的一部分
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要自信，其次要充实自己，不断学习让自己成为不可或缺的那个人。
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