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考试紧张怎么办,心情不好?
紧张,考试,成绩考试紧张怎么办,心情不好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
当然大多数的是个人平时没有付出努力学习,成绩差也是意料之中,怎么办?大家应该很清楚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
考试,首先要保持平常心的态度。因为结果无非就是合格或不合格,合格则已,不合格就从头来过再考,没什么大不了的!记住:失败是成功之母,但想不失败就要累积成功的信心,信心足了就自然不怕啦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
考试紧张,多半是没准备好,要想从容应对考试,跟平时的努力是密不可分的,所以平时要努力,切勿抱佛脚!
回答于 2019-09-11 08:43:50
闭目,静心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况大多数人都有,不要太过认真,不要跟你自己较真,放松心情,顺其自然吧!事前可以吃一点抗焦虑紧张的药物,或去找心理医生疏导一下都可以迎刃而解的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
考试紧张是正常现象,如同运动员上场前要达到兴奋状态是一样的!兴奋紧张可以提升竞技比赛状态。当然也有些人因为紧张而造成状态下滑,需要进行进场训练和心理调整!
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要深呼吸
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