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这个月18号要考科二了，没考就很紧张，没什么把握，心里很乱，怎么缓解？
紧张,考试,心态这个月18号要考科二了，没考就很紧张，没什么把握，心里很乱，怎么缓解？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
这个月18号要考科二了，没考就很紧张，没什么把握，心里很乱，怎么缓解？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我刚刚十一月份考完科目二，12月3号考完科目三，驾驶证已经拿到手了。其实在考试前不用太紧张，平时教练怎么练的，你就怎么考。
最好考前去模拟一下，考试车比较灵敏，你可以看看你在什么地方扣分，然后下来后用教练车多练一下模拟时的扣分项。
考试当天去了以后，一定要吃早餐，如果人特别多，需要等待，最好给你带点面包和红牛一类的饮料，可以提高注意力，平静下来，一定会考过的。[加油][加油]
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态摆好
回答于 2019-09-11 08:43:50
没事，就多练。
现在应该科二的五项都会了，感觉哪个项目不是很好，单独的多练几把，熟能生巧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你这种表现很贴近焦虑，如果出现植物神经紊乱表现，失眠、出汗、心悸、紧张不安严重影响日常生活情况下，服用一些抗焦虑药是比较适当的！主要是苯二氮卓类药物，各种安定药，一定遵医嘱服用哦！
其次，根据心理学解释，焦虑是对未来、将要出现危险的一种过度反应！由此我们得知你对科目二分掌握还不是很熟练，所以你要加强科二的练习，离考试不还是有几天吗，来得及，直到我们胸有成竹时，你的各种反应都会走掉的！
最后，和你分享下临时缓解焦虑的方法。出自《微反应心理学》，书中指出当一个人双手背后，慢慢踱步会缓解心中的焦虑。这时人的内心是充满自信的，具体原理就不介绍了！
大概就这么多，希望可以帮到你，祝你顺利拿到驾驶证！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
别给自己这么大的压力，记好教练教的那几个点。记住点就没错。其实考试没多严格呗！我科二考了80分[捂脸]，当时考的时候，坡道定点距离不够，还有直角拐弯没打转向灯各扣了十分，还有两项没考就扣了二十了。当时心里很紧张，很害怕。没办法什么也不想了。把自己平时练的都拿出来就好了。放松心情，就这样过了。感觉自己的运气也不孬吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这样紧张应该是教练骂出来、吓出来的，教练的话有些东西可听有些东西不用去理会他的，要理解他一点，毕竟他的工作还是有点枯燥乏味的。做好自己该做的就好不要给自己那么大的压力，多给自己加油打气多一点自信，平常我们把它学好，记好那些重要的点位，不会的多向他人请教。考试的时候沉着冷静不要慌张，你和平常一样操作就行了。我个人前段时间也考了驾照，我认为这个科目二实际考试的时候没有那么难，放松心态去考就好，相信自己就好，加油，你一定能够考过的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
先要把车练熟练了，只要让你去考试了就是练的行了，考试的时候劲量放平心态，别太紧张了，反正要考试了紧张也是考 ，不紧张也是考，何必太紧张，太紧张容易大脑空白什么都忘了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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