您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何养成习惯性自律?
习惯,习惯性,自己的如何养成习惯性自律?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
五、举个例子。
按照以上的方法我举个例子,比如健身。
健身一开始我们会感觉吃不消,会退缩。但是坚持下来之后人会感觉很有力量,做事情有活力。而且会养成一个自律的好习惯,不论是在健身这件事情上,还是生活中其他的事情上。
因为人体适应了有规律的生活,所以这就叫一劳永逸。
1、一开始我们就应该要明确健身的目的,可以想象一下自己今后的想达到的效果。
2、当有想象的动力后,我们就开始制定计划
。
3、我们还需要找一些朋友,或者团体一起进步、加油。
4、慢慢享受肌肉酸疼的感受,当真的你爱上这中感受的时候,不自律都难了。
六、一直保持好奇、研究的心态。
当你坚持下去了,就要不断进步、进阶,慢慢去拓展、研究,这样就能有成就。
当一件事情你自律做了10年、20年,你就差不多能称上是专家。
所以我们保持好奇、有研究者的心态,既能把自己好习惯维持下去,也能有所成就。
这就是我分享的几点,希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.让自己有目标,有坚持下去的恒心。
2.学会控制时间,时间很难掌握,重在持之永恒。
3.对自己的自律行为作出奖励,让自己明白付出和得到是成正比的。
4.好的自律让我们收获成长,更能坚持自己的原则,面对困能更能克服。
以上就是自律的最大价值观。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不断地修身养性,坚守洁身自好的底线,才能养成习惯性自律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唐朝吴叔达说过:“立志言为本,修身行乃先”,一个人的言行上的自律对个人的立志修身至关重要,做为大学生,严格要求自己,做到真正意义上的自律意义重大。
《杨震暮夜却金》讲述了杨震“暮夜”拒贿的故事,在夜深人静之时,在没有第三者知道的情况下,杨震作为王密的上司,同时又是他的恩师,坚决拒收重金,并且铮铮铁言,这是天理不容,法理不容,人理不容,情理不容的事,其“慎独”的精神可嘉,堪称历代师表。一个人,从小到大,为民为官,白天黑夜,由人无人,都能严以律己,不贪不占,拒礼拒贿,其人品之高尚,其道德之规范,有口皆碑,我们每个人都要学杨震这种慎独、自律的精神。
自律能力可以培养,没有任何人可以在缺少它的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说,无论一位领袖有多么过人的天赋,若不运用自律,就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。它促使领袖步步攀向高峰,也是使领导能力得以卓有成效地维持的关键所在。首先要制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做。有一句话说得好:“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的时间。”如果你能够订出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。其次把自律的生活方式当成目标,培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规,特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。然后要向你的借口挑战,如果想培养自律的生活方式,首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说:“我们所犯的过错,几乎都比用来掩饰的方法,更值得原谅。”再次,工作完成之前,要先把奖励挪开著名作家麦克,狄朗尼说过这么一句智慧的隽语:“任何一个企业或机构,如果给予怠惰者和贡献者同等待遇,那么,你将会发现前者越来越多,后者越来越少。”如果你缺乏自律,那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。还有要把目光注视在结果上,无论任何时候,只要你把注意力放到工作的难度本身上,而不考虑结果和奖赏,就很容易灰心丧气;如果沉浸于其中太久,就会养成自怜的毛病。因此,要打消自己这样的盘算,把目光转回到目标上,认真权衡按部就班的好处,花工夫彻底做好它。最后要经常反思一下自己,诙谐作家杰克森·布朗比喻得好:“缺少了自律的才华,就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后,或是原地打转。”如果你知道自己有几分才华,而且工作量实在不少,却又看不见太多成果,那么你很可能缺少自律。最重要的是要对症下药,要根据自己的实际情况培养自律习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是要从生活中点点滴滴积累的,而且贵在坚持!
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇:怎么看待美欲复制伊拉克叙利亚,称缅甸拥有大量化学武器呢?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |