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脖子痛好严重，咋办？
脖子,颈椎,颈部脖子痛好严重，咋办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，按摩
回答于 2019-09-11 08:43:50
脖子痛常见于“低头族”、“手机族”等长期看电脑、看手机的人群。现在出现脖子痛的学生、青少年越来越多，发生人群存在年轻化的趋势，甚至部分小学生都存在脖子痛的症状。
主要原因为长期低头导致颈部固定在同一状态下，引起肌肉的疲劳、僵硬，甚至出现颈椎的生理曲度变直，颈椎的韧带出现牵拉。落枕也可能引起脖子痛，常见的颈椎间盘的突出、颈椎的骨质增生、不良的生活习惯都可以引起脖子痛，譬如长期睡高枕、长期在空调下受到寒冷的刺激。
如果经过保守治疗，脖子疼痛的症状没有任何缓减，而且症状呈进行性的加重，合并有上肢的麻木或者有头晕的症状，应该及时去正规医院就诊，完善颈椎的核磁明确诊断，选择合适的治疗方法，让脖子疼痛的症状得到有效的治疗，避免耽误病情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以尝试一下正规的按摩推拿！平时也要适当做一些脖子部位的保健养生操！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种病去检祛风除湿，通经活络的中药吃。好得快。我这当地有两例，吃一付药就成功了？三付恢复正常。现已去广东中山打工。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中不要长时间的低头玩手机。低头50分钟一定要抬头活动15到20分钟。注意颈部的保暖，防止受凉。这两天脖子疼的话，可以采用热敷。饮食上不要吃一些辛辣的食物，动物的内脏海鲜。多做一些颈部的锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脖子疼也就是颈部的疼痛，如果没有上肢麻木，头晕等其他的症状，可以考虑为小关节紊乱，颈部筋膜炎等的情况。比如落枕一样也是会出现脖子疼的。这时候你需要注意3个方面。
一、颈部小关节的紊乱；
当颈部肌肉扭伤后可能发生痉挛，睡觉时姿势不当或在休息的情况下突然翻身，颈部慢性劳损等，均可使颈椎小关节超出正常的活动范围，导致颈椎小关节发生移位、错动，导致颈椎的不稳定。滑膜坎墩等情况出现的局部疼痛。
处理方法：
1、休息；
2、手法复位，当然需要有资质，经验丰富的专家才可以。
3、口服非甾体消炎止痛药物。
4、功能锻炼（见最最后图）
二、颈部筋膜炎
肌筋膜炎：因肌肉的筋膜受到了长期反复的、疲劳的运动使其组织结构变性和坏死的慢性炎症或劳损性病变。颈和腰背部是好发部位，表现为局部的疼痛，在保持在某一特定的姿势时间太长的时候症状加重，但稍事活动后又立见减轻，局部肌肉紧张、发硬，有一定的压痛点，有时候可以触及到一个硬结。
治疗：
1、休息；
2、冲击波/冲击枪的治疗；
4、针灸理疗；
5、改变生活习惯，比如睡姿，坐姿等；
5、口服非甾体消炎止痛药物或者外翻膏药；
6、功能锻炼（见最后图）
三、颈椎病
颈椎病可以出现颈肩部的疼痛，有时可以并可以向上肢放射。主要由于脊椎活动的时候时引起椎体，关节的骨质增生，韧带的肥厚，钙化，逐步的退变，最终发展到脊椎，神经，血管的受压刺激出现一系列临床症状。
治疗：
1、牵引治疗。
一般采取颈枕颌牵引带牵引。
2、改变生活习惯，比如睡姿，坐姿等；
5、口服非甾体消炎止痛药物或者外翻膏药；
6、功能锻炼：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单，通则不痛，通则不痛！容易脖子疼多数是颈椎出了问题，想要脖子好，就要从呵护你的颈椎开始！
而现在手机智能化，低头情况越来越多，颈椎的负载也更久，所以，就要合理调整好自己的生活工作习惯，习惯好，身体好！
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