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脖子疼症状怎么能缓解？有什么好办法？
颈椎,脖子,颈部脖子疼症状怎么能缓解？有什么好办法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
5）睡觉只用一个枕头垫着头，睡觉时维持颈椎的正常生理状态。用太多的枕头经常会造成第二天落枕。
二、锻炼篇
1）双手放在颈部后面，缓慢的向后弯脖子去看天花板，并收拢双肩，使肩胛骨靠拢。
2）保持良好的站姿或坐姿，面向前，将耳朵尽量靠拢自己的肩膀。这样每侧做3-5次。
3）保持良好的站姿或坐姿，缓慢的将头转向左边再转向右边。
总之，关键还是要养成良好的生活和工作习惯，保持正确的站姿站姿睡姿，少看手机，尽量避免长时间低头，多做做颈部旋转、拉伸运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熟悉过不少产品，我觉得滚滚通挺好，这个是延安医药生产的，产品放心，而且能让颈肩舒缓，对这个产品我觉得挺满意，能够让我快速缓解脖子酸疼，当然很满意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
进行过比较，我觉得滚滚通用着很好，产品安全放心，无副作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我解除过，后来选择的就是滚滚通，这个安全无副作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不单是颈椎病就会脖子痛，颈椎病、落枕、颈部肌肉或韧带劳损、受凉产生的痉挛疼痛、突然的撞击造成的疼痛等，以上情况都会造成脖子痛。而如果是颈椎部位出现有疼痛，可能就是颈椎病了
颈项痛是颈椎病最常见的首发症状，多呈钝痛、隐痛或刺痛，伴颈项部僵硬、板滞感。但是颈椎病造成的疼痛不止会出现在颈项部，还有可能出现在肩背部，甚至会出现上臂痛、前臂痛、头痛、双上肢麻木、疼痛、感觉减退、双手出现笨拙感、走路不稳、有踩棉花感等。
而落枕、颈部肌肉或韧带损伤、受凉、突然撞击造成的脖子痛虽不是颈椎病，却是颈椎病的前兆！！如果没有正确的重视以及正确的方式治疗，颈椎病就会“紧紧地”缠绕着你。
有研究表明，颈椎病在“全球十大顽症”中，排到了第二名！！颈椎病，被称为不死的癌症！
如果不及时的去检查和治疗，后面越来越严重的话可能会导致头晕恶心呕吐、手指麻木，甚至瘫痪等现象。
因此，出现脖子疼的情况一定要重视，建议找医生进行咨询，可以下载我们的移动健康专家APP，享受名医在线问诊，现在登录还有机会获得30元代金券的机会~
如何判断是否有颈椎病？
一、按压颈部法
①在我们颈椎后面用手能摸到的上下突起部分的凹陷处有压痛，比如：颈椎第4至第5棘突间的凹陷处按压痛比较明显，那很有可能就是颈椎4-5椎间关节出了问题。
②凸起两侧1厘米到1.5厘米的地方有压痛
③肩部和颈后侧的交界区域、锁骨上窝和颈部前侧的交界区域有压痛
二、通过颈部的活动范围来区分
颈部前后屈伸分别大于等于45度；颈部左右侧屈分别大于等于45度；颈部左右旋转分别大于等于75度即为正常，否则就要考虑是颈椎疾病
三、活动颈部法
先低头，然后分别向左向右旋转活动，如果颈椎出现疼痛，那么就表示颈椎小关节有可能有退行性改变。
除了颈肩疼痛僵硬、活动受限，有些人还可出现手部麻木、头晕头痛、恶心，甚至突然昏倒等症状。
（如果您出现以上症状，请提高警惕，并做好对颈椎病的正确认识，如果不确定自己的情况，请及时找医生进行咨询，可以下载移动健康专家APP，不排队、不挂号即可享受专家一对一实时在线问诊，名医帮您恢复颈部健康~）
颈椎病的易患人群
1、睡眠姿势不当的人群；在进入深度睡眠时，全身的神经和肌肉处于松弛状态，支撑固定的能力减弱，自我控制能力下降，如果头、颈和背部姿势不当，久而久之可能会使颈椎受伤
2、工作姿势不当的人群；办公室人员、会计、科研人员、电脑操作员、教师等，由于长期保持固定的姿势，颈部肌肉始终处于紧张状态，久而久之就容易形成颈椎病，这类人群已经成为颈椎病的高发人群。可以说颈椎病已经成为了现代人的职业病
3、中老年人群；人到中年以后，因为椎间盘髓核逐渐脱水，弹性和张力减退，很容易被压缩，导致纤维环向外膨出，从而出现退变。
颈椎病的危害
1、吞咽不畅、腹胀便秘；吞咽不畅及腹胀便秘是由于颈椎增生和经交感神经刺激引起的,受神经支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。
2、心动过速、胸痛；由颈椎错位而造成颈交感神经节功能紊乱，导致心律失常和血管痉挛，最终造成心绞痛
3、颈椎性脑血管疾病；全国每年近100万脑血管病人中，有26%是因颈椎病而诱发。
4、高血压；高血压是颈椎病的并发症之一，病人多半有头昏或眩晕、颈部僵硬感，肩背部沉重、胸闷、气短或心律不齐等不适症状。
5、胃脘不适；患者会出现恶心、泛酸、饱胀、嗳气、呕吐、纳谷不香、胃中嘈杂、不思饮食等胃脘不适征象
6、肢体肿胀；神经肌肉受到刺激后，患者颈、项肩背部出现肿胀
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