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脖子疼症状怎么能缓解？有什么好办法？
颈椎,脖子,颈部脖子疼症状怎么能缓解？有什么好办法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
总之，关键还是要养成良好的生活和工作习惯，保持正确的站姿站姿睡姿，少看手机，尽量避免长时间低头，多做做颈部旋转、拉伸运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用滚滚通吧，这个缓解脖子痛，有相对好的效果。这是延安医药产，而且在颈肩舒缓上，功效也好，用起来，更省心。希望对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定应该找放心的产品，我知道滚滚通用着很好，这是延安医药出品的产品，用这样的颈肩舒缓精华露还是很不错，选这个产品没问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
解决脖子痛的问题，有滚滚通就足够了。它可以有效进行颈肩舒缓。再说了，这是延安医药产，质量更可靠，而且有意想不到的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脖子痛症状如何来解决?
现在人们生活水平不断提高，很多人的工作压力也随之变大，所以经常会出现工作到很晚的现象，并且久坐办公室会使得出现颈椎和腰椎等疾病，所以很多人经常会出现脖子疼的症状，但是不知道应该如何缓解,脖子痛症状如何来解决?
1. 多进行按摩
很多时候出现脖子疼的现象，不用太担心，可能是由于劳累或者是睡觉姿势不当而导致，这个时候如果情况不是特别严重，可以自己先进行按摩，尤其是可以轻轻地按摩颈椎部分，这样可以起到缓解作用，大约一天就可以恢复。
2. 可以多运动
在办公室久坐也容易出现脖子疼症状，尤其是脖子保持一个姿势不动，就会使得脖子出现酸痛的现象，所以为了缓解这种症状，应该站起来多进行一些运动，多锻炼一下自己的颈椎，可以做一些伸展运动，否则久坐办公室不仅会导致脖子疼，也会导致腰椎出现问题，所以要多进行一些运动，不能够久坐。
3. 可以选择冷敷
如果脖子出现疼痛症状是因为受到外力撞击，或者是不小心扭到了脖子，这个时候应该首先采取冷敷的方式来消肿，情况严重者应该及时送往医院进行治疗，不然会引起更加严重的情况。
4. 医院进行治疗
如果脖子疼的症状比较严重，最明智的选择还是到医院进行检查和治疗，因为有些时候脖子疼痛是由于某些特定原因，需要有支架来固定，只是进行简单的治疗是起不到好的效果的，所以当出现意外情况的时候，及时送往医院才是最正确的选择。
出现脖子疼的情况有很多种，轻微者有，严重者也有，所以对于脖子疼，首先要了解疼痛情况如何，情况轻微者可以采取前三种方法，进行自我缓解，尤其是对于上班族，脖子疼的最主要原因就是久坐办公室，缺乏运动，所以解决这类情况的办法就是经常锻炼，活动颈椎和腰椎，这样才能够避免出现脖子疼等症状，如果由于意外导致的脖子疼，最明智的选择是及时送往医院进行治疗，这样做更加安全有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脖子疼进行缓解的小窍门主要有以下几个方面：1、避免颈椎持续的低头，导致颈椎后侧的肌肉和软组织处于紧张状态，形成拉伤或者是劳损的位置进一步加重，并且应当注意保暖，不能够受凉。如果受凉会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，导致疼痛的症状进一步加重。2、在坐位的时候一定要选择有靠背的座椅，双侧肘关节要有支撑，并且桌子尽量高，椅子稍微矮，这样才能够保持整个颈肩背部的肌肉充分的处于放松状态，肌肉放松之后能够有助于减轻疼痛，以及其他情况的出现。3、在卧床位的时候，通常枕头不能过高，一般以一拳高左右为主，垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持正常生理曲度，避免颈椎的肌肉以及软组织处于紧张状态，能够有助于缓解疼痛感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我脖子疼，就是用滚滚通，有效缓解。这个进行颈肩舒缓，效果看得见，用起来，更省心。这是相对好用的产品，而且是延安医药产。希望对你有帮助
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