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月子坐不好，女人容易老，坐月子有哪些“底线”要守住，才能“年轻10岁”？
月子,身体,孩子月子坐不好，女人容易老，坐月子有哪些“底线”要守住，才能“年轻10岁”？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
坐月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。
月子必须坐足30天，有条件的话最好可以坐足42天。产后的头两周，应尽可能卧床休息。此时如果经常起身，可能会引起子宫下垂。
月子期间不要劳作。月子期间家里的家务由家里人来帮忙完成
月子的环境应有安静，舒适。孩子尽量不要抱，也不要久坐，产妇要休息好才会有一个好身体。
月子对女人很重要，如果你自己多不爱惜自己，不心疼自己，那真的，你不老谁老！
回答于 2019-09-11 08:43:50
老家的规矩是不碰冷水，做好防护措施不被冷风吹到头，不吃生硬的东西，当然饮食要好、营养要全面这个就不用说了，还有什么要注意大家自己补充……
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，忌冷水入浸身体，月子里手套洗车西，不做粗重的工作。二、多吃鱼肉、鸡旦、鸡肉富有营养的食物。三、千万不能和丈夫行房，最伤身休和敌命的，四、心平气和、不与家人吵架，每天唾足十个钟头，多吃蔬水果的，一个月每天坚持，做月子的女人比普通人还漂亮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.饮食上多吃鱼汤，鸡汤带补汤水，蔬菜水果适当
2.多注意休息，保暖
3.保持良好的心情
视频讲诉的是我自己的亲身经历，希望对您有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.饮食上多吃鱼汤，鸡汤带补汤水，蔬菜水果适当
2.多注意休息，保暖
3.保持良好的心情
视频讲诉的是我自己的亲身经历，希望对您有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当产妇在生完孩子以后，身体会非常的虚弱。这个时候就需要好好的休息，从而来调节自己的身体。需要休息的这一段时间我们称为坐月子。坐月子并不是所说的做一个月，而是一个产褥期的时间，也就是42天。坐月子是我国特有的说法，因为我们的身体体质和欧美一些国家不一样，所以产后坐月子也是必要要经历的。
坐月子并不是说的那么简单，这一段时间需要注意的问题有很多，如果不注意的话，就可能落下腰疼，偏头痛，气血不足等问题，严重的时候，还会影响到以后的生活。我就是在月子期间没有得到充足的休息，导致现在一干重活就会出现腰酸背痛的情况。
那么，在月子期间我们应该注意什么，才能年轻10岁，不落下月子病呢？
第一、 给眼睛充分的休息。相信很多近视的宝妈，都是在月子里落下的毛病。在月子期间要减少用眼的可能。我在月子里的时候，妈妈就一直说，少看书，少看电视。因为在生完孩子以后是眼睛最虚弱的阶段，这个时候如果过度用眼的话，就可能出现近视的现象。因为无聊，我在月子里经常看手机，导致我的近视度数直接增加了100度，现在是非常的后悔。
第二、 刚生完不要立刻大补喝下奶汤。有些家庭会看着产妇刚生完孩子，身体比较虚弱。这个时候可能会做好多好吃的，就会让产妇进行大补。其实这种做法就错误的，这也是一大禁忌。因为刚生完孩子，身体肠胃蠕动功能不能及时的恢复，这个时候如果大补的话，会直接导致上火便秘，受罪的还是自己。在乳腺没通的情况下喝下奶汤的话，只会造成堵奶的情况，严重时可能会诱导乳腺炎的发生。
第三、 注意个人卫生。这里所说的个人卫生不单单是自己的卫生，也包括房间的卫生。刚生完孩子，一定要注意好自己的伤口，避免感染及发言。同时也要保证私处干燥，这个时候会有恶露排出，每天可以清洗注意卫生。在月子期间不要把屋里弄得太闷了，一定要注意通风，避免细菌的滋生。月子里洗头是可以的，但是不能吹凉风。
第四、 禁止同房，这也是比较重要的一点。很多人可能认为，当恶露流完以后，子宫就会完全没问题。是不是就可以为爱鼓掌了呢？答案肯定是不能。这个时候孙然没有恶露，但是子宫还没有完全恢复，如果过早的为爱鼓掌的话，很容易造成感染的情况。
第五、 根据自己的情况适当的运动。在月子里的禁忌就是卧床不起，适当的运动更有利于产后的恢复。相反卧床不起可能会对宝妈造成伤害，因为卧床就会压抑自己的血液流通，只有血液很好的流通，身体才能恢复的更快。
其实在月子里，有一个好的心情也是最主要的。心态年轻，人自然也就会显得年轻。在月子期间，能偷懒的地方还是可以偷懒的，因为在月子期间，身体会比较虚弱。如果长时间抱孩子的话，腰部难免会受不了。能不抱的时候，就别抱了，因为以后你会发现孩子就是一个“折磨人的小妖精”。
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