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健身人群容易尿酸高吗？
尿酸,痛风,嘌呤健身人群容易尿酸高吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没事要多锻炼身体，可以强身健体还可以让新陈代谢好，降低尿酸！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身是排酸的，健身人群没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身不清楚 但是如果受伤是会诱发痛风的你可能觉得是扭伤但其实是痛风，而区别的方法就是是否半夜3点到4点把你痛醒，如果是就可能是扭伤引发的痛风，因为扭伤的症状跟痛风一毛一样，500多的尿酸你要开始吃药控制了，不吃高嘌呤多喝水不知道你会不会降反正我是根本没用不吃药根本不可能降下来，这个病不要想治好了没得治发作一次就是终身慢性病了，只能吃药控制 管好嘴 多喝水 多运动 管不好嘴立马开始痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个风友可以这样说
只要代谢跟得上
啥都不是事
主要还是饮食代谢，血管，肾功能等都注意一点
就完事了，防止诱发就完了
回答于 2019-09-11 08:43:50
相对比较而言，只要注意饮食，加上有健身的习惯，尿酸高是可以避免的
回答于 2019-09-11 08:43:50
不剧烈运动不会，适当运动反而会加快尿酸排泄。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要看健身运动的方式。
运动，总的来说可以分为有氧运动、无氧运动两大类。有氧运动方面，有证据表明，每天快走5km可以使痛风发作风险降低30%。不仅如此，痛风常常合并高血压、糖尿病、高脂血症存在，造成了很高的心血管风险。有氧运动可以帮助我们减轻体重，减少体脂含量，减掉“脂肪肝”，带来的益处不仅仅是降低了尿酸。
然而，无氧运动，尤其是过度的无氧运动，恐怕就不那么适合痛风患者了。健身房常见“增肌训练”就是一种高强度无氧运动，如高强度的硬拉 卧推等等：肌肉破坏可引起尿酸增加，汗出过多可引起尿量减少，乳酸与尿酸竞争性排泄可造成尿酸排出减少，这些均可能导致血尿酸的增高，诱发痛风的发作。
因此，痛风需要健身（运动），但不合理的运动方式却对痛风患者可能有害。我们鼓励患者循序渐进，逐步提高运动强度和运动时间，并且以有氧运动为主。当然，这并不是说痛风患者就不能进行推举哑铃，卧推硬拉等健身动作，而是需要适当控制好“量”，并做好饮水、碱化尿液等防护工作，最大程度的促进尿酸的排泄，减少痛风发作的风险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会的。 配合饮食。会令你身体倍儿棒
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是，肥胖的吧
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