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大家在心情极度不好的时候都会做些什么？
心情,不好,自己的大家在心情极度不好的时候都会做些什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，心情不好的时候你都会做什么？我心情不好的时候，最喜欢的就是健步走，最多时候走十五公里，边走边清理思路，检查自己哪里出现问题了，走到思路清晰，心情舒畅，神采飞扬，然后找一个最喜欢吃的东西的地方，犒劳自己的胃，回家洗澡，美美睡到自然醒，开启新的启程。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，我会选择4种方式去排谴。
第一种，独自一个人呆在屋子里，静静的想。然后慢慢的自我调节。自己劝自己，想开点，想开点…
第二种，不停的干活。在劳动中，好象把不良情绪，都发泄出去了。
第三种，就是出去漫无目的的走。散心。分散注意力，让自己尽快从坏心情中走出了。
第四种，就是与最好的姐妹聊天。找最好的姐妹去倾述，不要压抑自己。说给她们听，她们会开导你。自己想不开的事情，经她们一劝解，心情就会好多了。
每个人都会有心情不好的时候，找出影响自己心情的原因。尽快调节自己，不要让坏心情影响你的正常生活。
人生不如意十有八九，用乐观的心态对待生活。遇事常思己过。严以律己，宽以待人。这样，烦恼就会少些。
生活就像一面镜子。你对它笑，它就对你笑。你对它哭它就对你哭。所以我们要笑对人生。
我是欣颜，诚谢您阅读。欢迎您评论。
图片来自网络。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请:心情不好的时候你都会做什么？答:当心情不好的时候，每个人心里状态和释放都一样的，可能有的喝点闷酒，有的可能睡上一觉或者独自思考等等！人的心情不好的时候就会胡思乱想，在这期间心情非常低落。所以自己要做的是自我调结，改变自己的心态，打开自己心非，让自己振奋起来。使自己的心情得到改善，做好自己，才会让自己的心情心高气爽。谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。谁都有心情不好的时候。心情不好时如何排解呢？我习惯采用下面三种方式。
1.做点自己感兴趣的事，转移注意力。
心情不好时，我常常会关上门或戴上耳机，把自己与外界隔离开来。听听歌，看看花，读读书，写写字，在审美的过程中让自己的心情平静下来。有时我也会搞搞卫生，洗洗衣服，让自己动起来，不沉溺于坏情绪中。看着被自己收拾一新的房间，心情格外舒畅。
2.出去走一走，在大自然中放飞心情。
这是近几年我常采取的一种方式。我不想让别人看到自己心情不好，更不想把自己的坏情绪传染给别人，所以心情不好时，我就到外边走一走、转一转。白天，看看蓝天白云、花草树木，呼吸一下新鲜的空气。晚上，仰望深邃的星空，感受宇宙的浩瀚与人类的渺小。在广袤的大自然中，自己的心胸也不知不觉地变得开阔了。
3.静静地思考，调整自己的情绪。
有时，我也会一个人静静地进行理性的思考，甚至会边想边写。（我有写日记的习惯。只是现在写的少了。）我会问自己：为什么心情不好？这样下去能不能解决问题？后果是什么？我应该怎么办？通过思考，我会发现问题所在，我会找到有效的应对办法。思考，常常让我有豁然开朗之感，甚至会改变我的思维和行为方式。
总之，我们要做自己情绪的主人，不做情绪的奴隶。当心情不好时，要主动地进行调整。方式有很多，我们应采取积极的、既利己又不伤害他人的方式。像喝酒闹事、打架骂人、疯狂购物、发脾气、摔东西、把别人当成垃圾桶不停地倾诉等都是不足取的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好，虽不常有 。但偶尔也会来的突然、莫名其妙。
先冷静下，仔细分析下心情变差的原因：
是身体不舒服？还是心理、工作压力大？亦或是别人无心的一句话或评价？
不乱于心，不困于情。人生短促、 苦乐相随、喜忧参半。不如意事常八九，能与人道无二三。生活是一门艺术，需要智慧和修行。一生三万多天，苦也一天乐也一天 ，不如快活学神仙！
我在心绪不佳时 ，会做一些自我调整，让自己走出坏情绪的阴霾。
1走出去，别闷在家里，越想越生气。干脆去一个理发店尝试一种新的发型，或者去做几种身体按摩，放松身心。
2自己学着亲自做一次不同的饭菜，或下馆子，品尝一顿美食。犒劳一下自己的胃口。
3去逛超市，买衣服，配备自己欠缺的日化护肤品。
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