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产后脱发使大部分妈妈都比较苦恼的问题，最好的解决办法是什么？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
食疗法
黑米黑豆黑芝麻红枣粥，可以每天睡觉前用电饭煲定时即可，非常的简单易做，泡一宿的豆子和黑米熬出的粥更香醇！
如果有时间的话可以自己打磨核桃黑芝麻黑豆粉，如破壁机即可，打磨一次用密封罐装好，每天冲调一杯喝！
还有就是要多吃红肉，猪肉牛肉都可以。
外用法
我当时用了一款生发剂，名字就不说了（避免有做广告嫌疑），每次洗完头发在头发没有全干的时候抹上，还真的长出来了一些细碎的头发，洗头发的时候也可以轻柔的对头皮做些按摩。我看到网上也有人推荐用生姜水洗头发的，我虽然没用过，但宝妈如果有时间可以尝试一下。
中医疗法
如果宝妈有时间的话可以去挂一个好的中医号，让中医大夫帮你调理一下，不光是脱发的问题，生产后的很多问题都可以一并调理了，千万不要在网上看到个中医方子就照着抓药喝！每个人情况不同，宁可不喝，也别瞎喝！
心理疗法
很多宝妈生产后都会有或多或少的抑郁情绪，大部分都不至于到抑郁症的程度，但也总觉得闷闷不乐，这种情绪也会影响自己的身体，所以宝爸们一定要理解产后妈妈的心里！帮助她们做好疏导！也要多帮宝妈们带孩子或者做家务，要让妈妈们觉得生完宝宝后宝爸依然是爱她们的！
说了这么多，宝妈如果脱发真的特别严重就去医院看一下，别耽搁了！如果不是特别严重就用下我的那些办法，待过四个月左右，掉发的情况会越来越好的，而且也会有新头发长出来的！
祝福宝宝健康成长！也祝宝妈越来越漂亮！越来越年轻！
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望可以帮到大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。
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