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膝盖痛怎么办？
膝关节,膝盖,疼痛膝盖痛怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
4、膑下脂肪垫损伤
膑下脂肪垫位于膑韧带下面，功能是缓冲和润滑关节。检查这个部位必须通过家人的帮助，术者站在患者右侧，左手拇食指下推髌骨，右手拇指掌面朝上顶压髌骨下方，如果存在疼痛，就说明有慢性损伤。然后进行横向拨动按摩，每次几分钟每天三次。这个部位不容易治疗，如果疼痛比较严重，最好请专业的疼痛科医生进行诊治。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，明确诊断，膝关节痛很多原因。排除是否有有诱因如创伤，运动受伤。
其次，疼痛的部位，是关节里面痛还是关节表面痛，或者是肌肉止点痛。
再次，疼痛的性质。是持续性疼痛，还是间歇性。疼痛是否为休息痛，晚上是否加剧。亦或是某一特定姿势的疼痛等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
膝关节疼痛最常见的原因是退化性关节炎，而西医所说的「过敏免疫风湿病」，是自体免疫的疾病，与退化性关节炎完全不一样。
膝盖的软骨是用来减少膝关节的冲击以及让关节活动时平顺，但是当软骨受损时，会开始产生疼痛、肿胀僵硬、活动角度变少的情况，严重时还会形成骨刺。
图片来源：急诊女医师其实.
哪些情况比较容易得到退化性关节炎？
●最重要的就是年龄。一般来说，45岁以上有退化性关节炎的比率就开始大幅增加。人们每天行走，跑跑跳跳，膝盖软骨都在承受冲击，然而，随着年纪增长，软节软骨的修复能力会愈来愈差，当破坏的速度大于修复的速度时，退化性关节炎就会发生。
●体重也是非常重要的因素，体重愈重，膝盖承受的冲击就愈大。
●有些人则是基因的问题，天生就较其它人容易患有退化性关节炎，此外，女性比男性更容易得到。
●有些工作较容易造成退化性关节炎，需经常反覆的动作的，还有像是要跪着，蹲着，或拿搬重物的。
●运动，如果没有量力而为，也是容易造成退化性关节炎的因素之一。当肌肉有训练，够强壮，是可以减少退化性关节炎的，但是如果肌力不足，却又硬要去做超过能力的运动，则反而容易造成退化性关节炎。
●有时候，退化性关节炎是次发于其它疾病，例如类风湿性关节炎，以及某些内泌问题。
退化性关节炎的症状
●关节疼痛，犹其是关节活动的时候，休息时则会稍微缓解
●关节肿胀，超音波下可能可以看到关节积水的现象
●关节摸起来热热的
●关节僵硬，特别是早上起来的时候，或是坐一阵子要站起来的时候
●关节弯曲角度受限
●关节在活动时有声音
如何处理退化性关节炎的症状
●减重。如同上述，体重是造成退化性关节炎的重要因素，所以减少体重，就能减少行走时关节的冲击，可以减少软骨的破坏。
●肌力训练。增加关节相关肌肉的力量强度，可以增加关节的稳定以及减少关节负担。
●使用止痛消炎药。虽然可以减少关节的疼痛，但是也会因为药物产生副作用，建议还是由医师判断处方比较好，不建议自行胡乱购买药物止痛。
●玻尿酸关节注射，可能可以帮助关节润滑的作用。
●替代疗法（未经大型临床实验证实，可能有效，也可能没效）: 包括针灸，注射血小板（PRP高浓度血小板血浆的介绍），注射葡萄糖，以及众多的保健食品，例如葡萄糖胺，辣椒素，软骨素，胶原蛋白...等。
●使用护具，例如戴护膝。
●复健，增强肌力，训练关节的活动度..等。
●职业调整。如果是因为工作造成的，也许该换个工作了。
●如果一切保守治疗都无效时，还是建议要接受手术治疗（包括关节镜，截骨，置换人工关节等）。
预防还是胜于治疗，所以平时就要注重保养，避免过重，保持肌力的训练，工作如果是较易造成关节伤害的一定要有适当的休息及护具，不要在肌力条件不足时就去参加过度的运动赛事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
膝关节痛有很多原因，根据不同的的原因采用不同的的方法去调理。
一、运动损伤引起的膝关节疼痛。
张淑梅，女，当时52岁，西宁市人，身高176cm，年青时跳高运动员，造成的膝关节损伤，2011年夏天，在广西南宁见到她，说：＂你的膝关节出现问题。＂
＂你能治吗？＂
＂狗皮膏药现试。＂
*调理的方法：用臭氧机排出膝关节里的垃圾和毒素。
让她的朋友王小玲拿盆温热水，用臭氧机她先做解老花眼10分，然后将较重的左膝关节跪在水盆里，上身伏在床上减轻对膝关节的压力，20分钟后，她坐在椅子上，擦干净水，嘴里喊：＂抬腿。＂左腿抬起来，没做过的右腿还是抬不起来。
＂踢腿。＂左腿踢出去，右腿还是不动，原来的昨天晚上王小玲给她按摩后让她做抬腿踢腿都没有效果。
她买了一个臭氧机，自己做到一周的时候，冒出许多粘稠的黄沫子，溢出水桶，从此以后坚持做臭氧机解毒，本来打算花8万元置换2个膝关节。用臭氧机解决了运动损伤引起的膝关节疼痛。
二、胃寒大引起的膝关节疼痛。
笔者的亲身经历，自己的胃寒大，胃经走膝关节外侧，所以我的膝关节疼痛在膝关节外侧，夏天要戴运动护膝，冬天在棉裤里缝上兔子皮，再戴运动护膝。
*调理的方法：用振腹排出身体的寒气。那是2000年3月份在北京考高级按摩师证时听藏福科教授讲振腹，晚上在招待所自己振腹，4个小时将身体的寒气排出，从脚趾缝到百会穴全身冒凉风，从此以后坚持做振腹，胃寒排出，膝关节疼痛自愈。
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