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女人从怀孕生儿到育儿的3年期间非常的焦虑和压抑，请问怎样才能度过这艰难的3年？
自己的,孩子,老公女人从怀孕生儿到育儿的3年期间非常的焦虑和压抑，请问怎样才能度过这艰难的3年？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
正确面对，想好要娃了就做好准备生个健康的小宝宝，带他们走向美丽的人生路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没办法，再努力，再辛苦，为了孩子也要熬下去。三年时间转眼间很快就过去了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子就是因为我太专心挣钱，2岁半还不说话，后悔
回答于 2019-09-11 08:43:50
从怀孕到生娃再到养娃，这个过程是非常漫长且煎熬的，首先，怀孕的苦别人替代不了，生娃的痛别人不能感同身受，养娃的艰辛别人也体会不了，如果你再没有一个明事理的婆婆和体贴的老公，那么你这几年就呵呵了。
都说女人在生娃养娃的过程中是最锻炼人的，既锻炼了自己，也能看清婆婆和老公对自己怎么样，如果对自己很好，很谅解和体贴，那么恭喜你嫁入了一个好人家，这辈子都享福了。如果对自己不好，婆婆各种看自己不顺眼，老公也不体贴自己，还到处挑挑拣拣的，那么女人的这辈子注定是委屈的。
女人一旦陷入了焦虑和压抑的阶段，我感觉带孩子的辛苦是次要的，首先还是来自家里人的压力。家务没人分担，孩子没人帮着带，物质上再满足不了自己，精神上没有安慰，所以女人会感觉到各方面都很压抑，可能唯一的欣慰就是孩子的笑颜了，孩子软软糯糯喊你一声妈妈，女人就会感觉，所有的辛苦都是值得的。但是欣慰的同时，也会感到很委屈，可能会心理不平衡，所有的事情都自己做了，还得不到家人（尤其是婆婆和老公）的欣赏和慰藉。他们轻轻松松的当了奶奶，做了爸爸，还要天天挑自己的毛病，我觉得是个女人都受不了的。
所以，想要摆脱这种压抑和焦虑的生活，就要做到以下几点：
1、首先要做到把心放宽，别事事都钻牛角尖，很容易钻进去自己出不来。
2、尽量备孕时期做到物质上的自我满足，储备够一定的资金，前提是跟老公商量好，一定要是两个人的存款；能够满足自己从备孕到怀孕到生娃再到养娃这几年的必要支出。（最少10万起）
3、怀孕期间做到生活和工作的协调，不要过早的放弃自己的工作，毕竟集体生活对自己的心情调节也是很重要的，如果怀孕了就放弃工作，天天自己在家，既闲得无聊，容易胡思乱想，也容易让婆婆家挑理；还不如平时跟同事在一起乐乐呵呵的呢。
4、不要跟公婆生活在一起，距离产生美，如果没有条件，宁愿和老公出来租房住，也不要和婆婆住在一起，毕竟之前的20多年都没有和婆婆接触过，两家人的生活习惯和作息方式什么的都不一样，家庭琐事太多了，很容易因为一点小事就产生不愉快，如果再碰到一个妈宝男，那么，女人在婆家的日子可就真的太难过了。
5、跟之前的闺蜜或者要好的女同学保持联系，有空了就约出来聊聊天啊，解解闷什么的，逛逛街或者一起约着出去小旅游一下，不要太远，主要出去放松一下心情，有时候闺蜜对自己的帮助也是很大的，甚至好的闺蜜比老公的作用都大哦！很多女人在结了婚或者生了孩子之后就没有了朋友，没有了互诉衷肠的人，没有了互相吐槽的人，这样是不行的哦。女人一定要有自己的朋友圈。
6、如果婆婆计较你没有正式工作啥的，可以把宝宝交给婆婆照顾，然后就近找份工作，哪怕工资低一些，也要出去工作，不要怕婆婆照顾不好baby，毕竟是亲奶奶，如果你有了固定的收入，到时候在家里也会稍微有点说话权吧，如果看婆婆哪里做的不好的或者在照顾宝宝上跟你有出入的，可以委婉的告诉她或者让老公说她。
7、如果实在是出不去，找不了工作，现在网上有那么多微商项目，宝妈抽时间也可以自己做做微商啥的，利用起自己的空余时间，这样可能会稍微缓解一下自己的压抑和焦虑。
8、女人一定要对自己好点，不要把付出当作是理所当然的，自己的付出换不来相应的回报，那么你那些付出对别人来说一文不值。要学会适当的自私一点。
以上是我的观点，希望对你有些帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己学着接受自己，开导自己
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