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女人从怀孕生儿到育儿的3年期间非常的焦虑和压抑，请问怎样才能度过这艰难的3年？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 女人从怀孕生孩子到陪伴孩子的前3年，无工作无收入，每天蓬头垢面照顾丈夫和孩子的饮食起居，过着手心朝上的生活，同时也得不到丈夫的关心，再遇到强势的公婆，促使很多新晋宝妈过得非常压抑和焦虑，这种情况下宝妈们该如何改变现状？让她们不在那么焦虑和压抑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

把心态放平静，没事的时候就搞卫生

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在提倡科学育儿，婴儿在腹中的时候，就要给他进行胎教，跟他说说话，听听音乐，讲讲故事。小东西在你腹内慢慢长大，他会踢你会踹你，你可以和他说话，轻轻的抚摸它。这样整个孕期，你会常常对着一个小生命说话唱歌，听音乐，整个孕期就不会觉得压抑，这是孕期压抑的排解法。

当宝贝呱呱落地，看到自己腹内孕育出来的小生命，你会觉得你很伟大。看着小生命一天天的长大，咿呀学语，蹒跚学步，你的喜从心底起，你和他说的话，让他看的东西，唱得歌儿，跳得舞，放的音乐更多。等他会叫妈妈的时候，你心里的高兴不是能用语言表达出来的。不管是孕期还是育儿期，得想办法和自己的孩子活跃起来，这样就可以减少很多压抑，还觉得很快乐，有一种说不出的幸福感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个深有体会，怀孕到上班隔了五年，期间心酸和快乐参伴，总体来说是开心的。心态很重要，宝妈宝爸们加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

从怀孕到育儿的前三年，确实很艰辛。我也是一个三岁多孩子的妈妈，我也经历过。但是丈夫的不关心和婆婆的强势，那又是另外一方面了。

生活孩子的人都经历过怀孕的辛苦，前三年带孩子的艰难。这个时候，我们需要调整好心态，告诉自己是在孕育一个生命，是在做一件非常伟大的事情，甚至是在培养一个未来的伟人。这样心态就会好很多，就会有动力去多了解育儿知识，怎么才能把孩子养育得更好。

至于丈夫的不关心，那是当初选择的错误。补救措施，就是好好调教一下丈夫，让他认识到怀孩子是多么不容易，生孩子是多么痛苦，带孩子又是多么的艰难。那怎么让他认识到呢？就是让他全部参与其中。每次产检的时候，让他一起去；带孩子的时候，只要他有空就让他带，让他换尿不湿，喂奶，洗奶瓶消毒奶瓶，晚上孩子醒了就让他起来哄。只有当他全部参与了，才能让他承担起责任，才能让他知道你的不容易。

至于强势的婆婆，只要你丈夫是在你这边；只要你孩子自己带的，没让她带；只要你不跟她住一起；她就不会参与你的生活。

这三年，虽然没有钱的收入，但是你在做一件很伟大的事情，是在孕育一个孩子，这比钱的收入多多了。你自己要认识到这一点，还要让你丈夫也要认识到这一点。让他自觉的每个月打多少钱到你的银行卡。带孩子做家务，全程也都让他参与其中。到了周末了，你就把孩子丢给他带一天，自己约朋友出去玩一天，既能让他体会到带孩子的不易，也能让自己彻底放松一下。这样，就不会有压抑和焦虑了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自己就是亲生体会，千言万语汇成一句话，坚持坚持坚持

回答于 2019-09-11 08:43:50

我结婚多年一直没有小孩，所以在16年时候决定不生了，不如做自己喜欢的事情吧。就辞职去学习瑜伽教练班，没想到毕业去几天发现怀孕了。

这种情况下只能安心养胎生孩子了，虽然很开心，却因为无法工作进入了焦虑期，没有个人收入，没有工作生活感觉突然失去了方向。

毕竟工作多年，所以有点无所适从。总是想找点兼职什么的补贴点家用。开始做网店自媒体，总之所有不用出去工作可以赚钱的都做过了。

不过，等待孩子出生和照顾孩子长大其实是很大缓解我焦虑的过程，特别是孩子出生后我发现我每天时间过得超级快，不像孕期每天有超多时间胡思乱想，也喜欢学各种各样的东西，插画，西点，西餐。反正只有有时间我都用来充实自己，感觉一路走来比原来想象的轻松多了。现在孩子三岁上幼儿园，出来工作还是挺怀念那段时光的。

虽然陪伴孩子感觉自己私人的时间减少了，其实我觉得还好吧，只要想利用起来还是可以很好的利用时间，让自己过得更加开心。

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