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女人从怀孕生儿到育儿的3年期间非常的焦虑和压抑，请问怎样才能度过这艰难的3年？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我是一个没有绘画天赋的人，但是在孕期开始绘画反而成了我抒发情绪的好渠道，以前宝宝在肚子里，时间过得很慢，每天画画画发现不知不觉宝宝就出生了。
所以这时候最好的是找到你喜欢的，在空余时间做一下，心情会变好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是个新手宝妈里面有我的心得分享，我们一起加油哟
回答于 2019-09-11 08:43:50
养儿才知父母恩，女人从怀孕生儿到育几年里确实很辛苦，很焦虑，郁闷。作为一个女人，既要陪孩子们一同健康快乐幸福的成长，也要做好贤妻良母，做个贤内助，好母亲。更重要的是利用空余时间，不断学习，给自己充电。让自己和爱人在同一平台上生活。做自己喜欢做的事，爱自己喜欢爱的人，有自己的生活圈，把爱无私的奉献给孩子们及家人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很好，既然宝妈能对现在的状况不满，说明是想改变的。
如果是我的儿媳妇的话，孩子不论男女，健健康康的生下来，就是头等功劳。从怀孕到宝宝出生，以及今后的养育照顾，都不是她一个人的事，是全家的头等大事。婆婆有什么好强势的？如果觉得都是吃她儿花她儿的，这么说的话，儿媳妇也该恢复工作了，出去工作是了。孩子得有人照顾，让老公和婆婆拿主意吧。
所以一家人的劲得朝一处使，相互理解，媳妇压抑了，宝宝吃奶也容易上火。
宝妈说的蓬头垢面照顾自己的丈夫和孩子的饮食，过着手心朝上的生活，有那么严重吗？家庭分工不同，不要自我封闭瞧不起自己，老公当初怎么看上你的，因为你的优点。在家里无非是素颜罢了，要做到保持清洁清爽，明天去选购两套新式的居家服饰，心情也会变得透气。
改变现状，在于自律。
平时得空闲忙补充一些有用的技能和知识，时间永远能挤出来。这三年列出计划，要自己达到一个什么样的目标，有所收获。过后你在回顾这三年，很值得怀念呢。不管别人怎么说，自己督促自己。注重自己的体形保养，坚持户外户内运动，使气色提升。
有一个曾经在家带娃的日本宝妈，很厉害呢，以下是她神奇的时间管理术：
1.要有每周计划表，周一早晨要做好，精确到15分钟哦。
2.早睡早起，给自己留出专属时间。
3.分清事情的紧急度和重要度，优先做那些既重要又紧急的事情。
4.利用好碎片时间，别有事没事都只玩手机。
5.给自己的小情绪留出专门的解决时间。
6.如果自己完成不了的事情，要首先寻求家人的帮助。
7.放弃完美主义，只要有收获，积少成多很重要。
8.别想那么多，别找理由，迈出第一步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要正确的认识自己的位置，你并不是伸手向老公要钱花，你要让他知道这个家是你们共同努力来经营的，他主外你主内，并不是靠谁来养谁，其次就是即使在家也要抽时间打扮自己啊，女人就是要爱自己，很多时候也要跟老公沟通，说说你的心里话，让他知道你有多辛苦为了这个家付出多少，公婆强势的这个问题，只要你和你老公感情好，在同一战线，这些事情都交给他来处理，你就在他身后就好了，还要有自己的朋友圈，偶尔和朋友一起出去吃个饭，逛逛街，也经常聊聊天，就会好很多，很多时候抑郁都是不和外界交流时间长了而引起的
回答于 2019-09-11 08:43:50
从怀孕到生产再到带娃整个过程是很漫长的很艰难的，途中的心酸只有自己知道。但生活就是这样的呀。虽然是在家里带娃也要把自己收拾好，把信心提起来，多想想孩子，想想孩子从婴儿时期一步步不断的有新的技能，孩子的每每第一次和他的微微一笑，此时此刻是不是觉的什么都值了跟很幸福呢？焦虑跟压抑是自己想得太多了，船到桥头自然直。带娃期间都是比较艰难的，熬过了便好。我很你一样处在这3年时期，我们一起加油吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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