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一岁宝宝缺铁该吃什么？
宝宝,缺铁,食物一岁宝宝缺铁该吃什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝缺铁一定要吃它用天然的蔬菜作出各种造型的面试，宝贝一定不会拒绝详细做法：
第一步：面粉150克➕1.5了酵母➕75克菠菜汁，和成光滑面团
第二步：再将面团擀成长方形厘米厚的薄片，用圆形模具压出形状，再将中间压出形状，放入蒸锅醒发至1.5倍大
第三步：醒发好后表面刷上一层水，放上蔓越莓干，盖上盖小蒸15分钟焖5分钟即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是【淘淘妈妈】，很高兴回答您的问题！
现在，很多家长都很重视给宝宝补钙，但是往往容易忽视另一个问题，就是补铁。宝宝在胎儿阶段，会通过妈妈的血液和胎盘得到一些铁的储备；6个月之后，宝宝基本上已经消耗完了从妈妈体内带出来的铁元素。所以，这个时候，我们就应该给宝宝补铁了。
宝宝缺铁的原因
先天储铁不足。如果妈妈在孕期严重贫血，那么宝宝也比较容易出现缺铁的现象。
生长速度过快。快速的生长发育使宝宝对铁的需求量增多，而宝宝又未能及时合理地添加足够的含铁食物。
疾病导致缺铁。肠道类疾病有可能引起铁吸收障碍；如果存在消化道出血等问题，也会使得铁流失过多。
宝宝缺铁的表现
因为我们跟孩子天天见，都看顺眼了，有好多问题可能我们不容易发现。例如：
宝宝面色苍白、嘴唇苍白、眼结膜苍白，指甲盖没有血色；
宝宝头发变得没有光泽，干枯发黄；
宝宝烦躁多动，或者爱发呆不说话；
宝宝有咬指甲、吃纸巾之类的这种奇怪的癖好。
补铁要注意些什么？
补铁要足量地补。因为，本身铁的吸收效率就不高。
铁最好跟维生素C一起补。因为维生素C可以促进铁的吸收。
补完日常还要补库存。补铁不能三天打鱼两天晒网，一定要有规律地补铁。因为除了要满足日常所需，我们还要补充铁的库存。
宝宝补铁吃什么？
给宝宝补铁，最好的方案是：合理的荤素搭配。
荤，指的是动物性食物，包括肝脏、动物血、瘦肉、牛肉等。动物性食物中的铁比较容易被人体吸收，是补铁的最佳选择。
素，指的是植物性食物，在素菜中，大豆的铁含量最高，其次是海带、黑木耳等，新鲜的绿叶蔬菜香菇、芝麻中的铁也比较丰富。但这些铁较难吸收，所以要记得配上富含维生素C的果蔬才有好的效果。
如果宝宝缺铁严重，比如咬指甲、吃纸巾等，还要及时给孩子补充铁剂。
我一个朋友家的孩子，今年3岁多，刚上幼儿园。前段时间她告诉我说，她家孩子喜欢啃指甲。喜欢到什么程度呢？就是开学都快一个月了她都没有给孩子剪过一次指甲，因为指甲都已经被孩子啃得干干净净了。不仅如此，她家孩子还吃过纸巾，就是上课的时候把兜里的卫生纸塞进嘴巴里嚼，幸好老师及时发现给掏了出来。
其实这些就是缺铁的表现，而且是严重缺铁。这段时间她已经开始给孩子补充铁剂了。
总而言之，铁是影响宝宝发育的重要的元素之一，所以大家一定要重视起来，同时科学补铁。以上就是我的回答，希望对大家有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一岁宝宝缺铁，如果较为严重的话，可以给孩子喝口服液。并且多吃一些还没生素c:较多的食物，它比较有利于铁的吸收。也可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如猪肝，猪血，各种动物的内脏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一岁宝宝已经长出了牙齿，可以给孩子吃一些含铁比较丰富且容易消化的食物来缓解体内铁不足的现象。
原因分析
含铁比较丰富的食物，有丰富的铁，因此可以通过食用它来补铁。
举措建议
平时多给孩子吃一些动物的肝脏以及瘦肉等，到最好把它们做成小的肉圆子给孩子吃，这样孩子才能咀嚼动，也有利于身体的吸收，也可以多给孩子吃些红枣，红枣具有补血的功能，也要多吃绿色的蔬菜和水果，要保持营养的均衡，不然不利于孩子的健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答您的问题。一岁宝宝缺铁该吃什么，这个问题也出现在我家宝宝身上过。
我家宝宝一岁时体检，轻微贫血，一岁半检查了微量元素，不缺铁了。
研究发现，婴儿时期宝宝铁缺乏概率为65.2%，特别是一岁以内的宝宝更容易发生缺铁。宝宝未出生时，母体会通过胎盘和血液给胎儿提供足量的铁，这些铁会储存在宝宝的身体组织和血红蛋白里，这些铁在宝宝出生6个月后会消耗完。这个时期正是宝宝快速发育的时期，而母乳和奶粉不足以提供宝宝所需的足量的铁。如果饮食不做调整，宝宝很容易缺铁。
发现宝宝缺铁，如果宝宝食欲睡眠精神都很好，只需调整饮食，多吃含铁量好的动物性蛋白食物，例如红肉（牛肉猪肉等）、动物肝脏、猪血鸭血、虾皮、海带、芝麻、豆腐等。
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