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无聊的时候总感觉饿？明明已经吃了很多食物了，这是什么毛病？

食物,阿片,我也无聊的时候总感觉饿？明明已经吃了很多食物了，这是什么毛病？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

无聊的时候总感觉饿？明明已经吃了很多食物了，这是什么毛病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

解忧的卡路里

由于食物有助于缓解负面情绪，人们常常“借食消愁”。心理学家把这种现象叫做情绪化进食。在精神紧张时情绪化进食者往往会吃下过量的食物。情绪化进食的极端形式就是暴饮暴食，很大一部分体重超标的人都是情绪化进食者。含糖的高脂肪食物能够抑制人对压力的反应，所以人们会下意识的吃这类食物来改善情绪。碳水化合物可能有类似作用，这解释为什么有的人抑郁或者焦虑时喜欢吃饼干和薯片。

甜蜜的放松

大脑中这种化学物质的变化只在食物被消化吸收后，营养物质通过血液输送到大脑才会发生，因此这种变化很费时间。血清素和压力激素可以使长期处于压力下的人们渐渐长胖，但像大量进食的冲动，肯定是出于一种更迅速的反应机理，在焦虑，悲伤或者痛苦的时候，甜味更能让人得到满足感。糖的止疼作用十分迅速，两分钟内就能到达最佳效果，而这大约就是甜味激发大脑内分泌源性阿片的速度，内源性阿片是一种大脑分泌物，能够增加快感减轻疼痛。巧克力的美味，即使不能帮助成年人减轻身体的疼痛，也可以帮助他们放松情绪。






回答于 2019-09-11 08:43:50

相思病，哈哈，对食物的相思病。我也是这样的，周末无聊的时候吧，只想着吃东西，哪怕吃得肚皮开了，还在吃！无敌了我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

嘴巴寂寞了，我也是这样，饿了吃点健康的食物也可以啊 ～像是枸杞山楂，解馋有养生，喝点牛奶也是极好的，不想吃那么多的话就找点其他事情做转移注意力，玩玩手机啦～看看书啊～