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怎么提升自己的意志力？
意志力,目标,自己的怎么提升自己的意志力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
不要跟我说你失恋了，哭了几夜没睡，然后你还意志力极强的去重新开始新生活，这时候你需要的仅仅是好好睡一觉、吃个饱饭，才能去再次面对失恋对你的负面影响。
不要跟我说你在商场里逛了一整天，整个人又累又饿，你还能理智地拒绝负一层那闻着很香，但是很不健康的大排档，即使你平时一口不吃，你现在还能有足够的生理能量，使你的意志力启动吗？
不要跟我说你近期一直失眠，或每天加班熬夜至凌晨3点，睡眼严重不足，到星期天时，你还能有足够的生理能量去启动意志力，去继续自己的旅行、健身、读书计划，这时候你最好的选择是补觉，意志力什么的还是放在一边吧！
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所以使自己意志力坚定，至少要做到两点：
第一：思想上 要认识到，人不能追求完美的意志力，因为它是与你本能的对抗，你如果完全赢了，那你生存本身也没了意义。
第二：要确保自己需要意志力时，自己是吃饱、睡好、穿暖、身体无病的状态，因为意志力需要足够的生理能量支持，你能指望一个发烧38度9的人，保持清醒就不错了，更不要说要他有意志力。
好了，如何使意志力更加坚定，其实要说的太多太多，先说到这儿。。码字真累= =
回答于 2019-09-11 08:43:50
攀岩
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我也想知道，要是我知道的话可能就不会这么穷了
回答于 2019-09-11 08:43:50
1个人意志力主要是体现在受挫败后的表现。
首先，我们接到一个任务，或是遇到困难需要处理时，要有一个明确的目标。为达成这个目标，我们需要足够的意愿，这就是个人意志力的根源基础。
有了扛住挫败的意愿，之后才是怎么去扛。
磨励自己的意志力，其实还是基于个人内心的强大。最重要的，是遇到困难时，不管是盲目自信，还是极度自负，必须能坚持下去不放弃，建立起相信自己一定可以搞定的信念。在此基础上，努力想办法、找出路、整合资源……
磨砺个人意志力，建议你尽可能屏蔽周围的杂音。往往在遇到困难或受到挫败时，周围总会有一些人出于好心或是无意的劝诫，甚至是恶意的讥讽。如果此时的你意志力尚不坚定，很可能受到影响，就此放弃挣扎了。而一旦放弃，再想要回来坚持，会比之前更加困难。
一旦你坚持下去，能够取得最后的胜利。那么，在为取得胜利果实而庆幸的时候，你将收获更多的为之拼搏最终成功的成就感，和再次遇到类似的困难更不值一提的自豪感……
总之，遇到困难、受到挫败，不哭泣、不放弃，坚持就是胜利，我愿意在一旁为你加油！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
重在坚持，时间久了，什么事都可以成功，成功的事就可以说你意志力强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高毅力，其实就是克制力，和对自己的控制力。
人类自诞生之日起，就是在欲望、现实、行动形成的旋涡中，现实、欲望的不断变化，心理的不断变化，目标也在不断改变。很多时候为了一时的爽快，放弃了原本的目标，基本上绝大多数人都是这样！
俗话说：“天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能！”
毅力其实就是“行拂乱其所为所谓，增益个人能力”的结果。
一、培养毅力，要知道“罗马不是一天建成的”，首先刚开始要选择一些比较能实现的目标，养成习惯，让自己对自己有信心，相信自己能做到自己想做的。
二、然后逐渐提高目标，这个目标一定要是合理的，要知道，失败是必须的过程，没有失败的人，成功也不会太大。所以要允许自己失败，但不要丧失信心，定下的目标扔要不折不扣的完成，如果此时发现目标不合理，可以适当修改，但决不可放弃，也不可以多次修改目标，防止“目标侵蚀”带来反作用。
三、还要有一颗耐心，静待花开。不要急功急利，做好自己的，多交一些素质高，有毅力的好朋友，相信你最后会变得更好！
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