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冬天到了，有什么办法让自己不怕冷？
冬天,怕冷,身体冬天到了，有什么办法让自己不怕冷？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
穿暖；加强锻炼；取暖。
【视频】
回答于 2019-09-11 08:43:50
问题问的很贴近生活，我来分享一下我冬天是怎么克服冷的！
随着秋冬季节交替，我们很多人还没准备好冬天已经悄然而至，很难在短时间内适应这温度，导致我们冬天有一部分人是基本不露头的，其实我们只要找到克服寒冷的办法就可以过个愉快的冬天，下面我来告诉大家一些简单易懂的办法.
第一：我早在一个月前已经开始晨跑了，每天早上大概三公里左右，我住的小区正好在学校操场旁边，晨跑完正好是学生做早操，我会跟着学生一起做，跑完步做完早操，觉得不光身体暖和，而且感觉人特别精神，这个办法适用于所有人。
第二：冬天怕冷的人多数是运动量比较少的人，特别我们当代年轻人一定要适当坚持锻炼身体，给我们一个健康的身体，身体好了，自然就不会觉得冬天特别寒冷。
总结：冬天保暖除了添衣服外，还需要我们适当运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天到了，有什么办法使自己不怕冷呢？接下来我就从四个方面来分享。第一 要穿暖。温度低，不穿暖，怎么会不冷呢？不论是年轻人还是老年人，穿的少肯定会冷。我们是在北方，冬天特别冷，因此我们都穿很厚的衣服。第二 要吃饱，俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，只有吃饱了，体内才有热量，人才不怕冷。第三 住的地方一定要有取暖设备，比如说空调，当你实在太冷的时候，你就打开空调，坐在屋里暖和暖和也是不错的。第四，我认为是最关键的，也就是要多运动，你这个运动啊，有多方面的，比如说散步，跳广场舞，打羽毛球，打篮球等等。运动呢，可以促进我们血液循环，排除我们体内的毒素，还可以增加我们体内的卡路里。大家都知道，现在不论是老年人还是年轻人，饭后呢，他们都喜欢运动，只是他们运动的激烈程度不一样。我呢？就是喜欢跳跳广场舞，散散步。另外，咱还可以用热水泡泡脚，洗个热水澡，这都是预防寒冷的方法，你们那里冬天天气冷吗？你们是怎样预防寒冷的？一起交流一下吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天怕冷很简单，白天多穿着厚衣服，厚裤子，保准暖一天了。
主要是晚上冲好凉后，手脚冰凉冰凉的，躺在床上不会那么快就能暖好被窝。我是这样的，烧开一壶水，找两个有厚度的饮料瓶，装两瓶热水，脚底放一瓶暖脚，一瓶抱着。睡到半夜都能冒汗！以前的我很怕冷手脚冰凉 难以入眠。
最后但愿每个怕冷的女生都能够过着温暖的冬天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
南方与北方差别还真的大呢
我是北方人 ，其实挺喜欢冬天的，尤其是下雪的时候。小时候家住农村，农村的朋友应该知道冬天必不可少的就是热炕和棉袄了。包括感冒了，热炕上一睡，第一时间都是会将寒气赶走的，不至于越来越严重。出门的话穿着棉袄棉裤棉鞋，一个冬天就轻轻松松过来了。现在的年轻人当然没有人穿这种棉袄棉裤了，取而代之的是羽绒服，如果怕冷就穿保暖内衣加羽绒服吧。口罩、帽子、耳套、手套这些都备齐全，也不怎么会冻到。在屋里家家都是暖气或地暖不存在冷的情况了。
南方的话几乎没有暖气这些，好多人都不习惯呢，可以安装空调，睡觉前开一会 ，屋里暖和了再关掉。或者买一个取暖器，一整夜都可以开着不怕发生火灾的那种，放一盆水在屋里，最好离取暖器和床近一些，太远了效果不怎么好。如果这样有人还觉得冷，那就穿加厚保暖的睡衣，怀里再抱个热水袋或暖宝宝，女生痛经用这个方法也不错哦[灵光一闪]。
除了外部因素导致的怕冷，还需要注意自身体质的因素。让中医诊断一下，自己是不是属于阳虚体质或者气血虚什么的，有这些身体问题的人是很怕冷的，要从根本上调理。平时要注意穿暖和，不要着凉；不要喝冷的吃冷的，吃东西要忌口；不要经常熬夜，身体会更差；多运动锻炼，，生发阳气；不要挑食更不要大鱼大肉，这样会营养不良或痰湿加重 ，虚胖更怕冷。想调理身体不要轻信网上关于身体的某一部位进行大补，要让中医诊断进行全面调理。
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