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冬天到了，有什么办法让自己不怕冷？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

冬天到了，有什么办法让自己不怕冷？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天御寒的办法

我们黑龙江省，到了冬季，江河封冻，到处冰天雪地。我50年前在呼玛县的部队，经受过零下43~46度考验，那可真是滴水成冰，吐口痰落地结冰。由于酷寒，头戴皮帽，棉衣外穿皮大衣，大头鞋，戴皮手套，脸部用帽子挂的一块皮毛盖住除眼晴以外的全部脸，在野外也是冷风刺骨。68年上海知青，不知道寒冷的历害，冻伤的好多，听说冻坏耳朵的，冻坏手指脚趾的。

几十年过去，随着全球变暖，我看省台天气预报最冷也不超过零下40度了，我们这，近几年好象零下不到30度，白天在零下16~7度，20来度，也属寒冷。

怎样让自己不怕冷呢，我的体会:

首先，要穿暖。穿保暖内衣裤，棉衣裤，羽绒服，棉鞋，戴棉帽子。扎围巾，围脖。

其次，要吃暖。喝热水，吃热饭，热菜。吃牛羊肉，增加体内热量。

再次，要锻练。越是冬季，越要出门，冬练三九。散步，跑步，打太极拳，滑冰，滑雪。

最后，凉水洗脸，热水泡脚，祛寒气，增强耐寒能力。

以自已健康的体魄，战胜漫长冬季的严寒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

“冬天到了，怎么做才不怕冷？”这还用说吗？当然是要增强你的抵抗力，增加体内的热量，那就是要多吃、进补才行！

冬天就是要养膘、进补。大自然当中，动物们都知道一到冬天就要储存粮食，把自己吃得肥肥的，增加脂肪的含量和厚度，就可以抗击严寒，保存实力，增强抵抗力。

民以食为天！怕冷，要么增强抵抗力，要么多吃牛、羊肉、火锅、肉类食物等等。只有把身体调养好了，再冷的冬天都不怕。

冬天吃羊肉是首选。多吃羊肉（与萝卜是绝配），绝对是可以增强抵抗力，抗击严寒。一到冬天就会出现手脚冰凉、很怕冷的现象。这个时候就可以吃个火锅（羊肉火锅），绝对会让你全身冒汗燥热，浑身都有劲。就算下再大的雪，你都感觉不到冷，那都不是事。

另外适当的参加体育运动，锻炼身体，有助于提升身体的机能，增强体质，也可以起到抗击寒冷的作用。天冷加衣，冷暖自知这就不用多说了。

总之：冬天怕冷就是身体的机能有所下降。只有多吃、进补才可以增强抵抗力和免疫力。吃得好才身体好，身体好比什么都强！敞开你的胃去吃吧！

我是阿伟！欢迎大家评论留言。（图片来自网络，如有侵权联系删除）

回答于 2019-09-11 08:43:50

闲人一个，互相关注，有关必回，永不取关，日常点赞，样样精通，欢迎上车！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃火锅，多晒太阳，多做锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

明月从衣食住行四个方面来教你怎么不怕冷

回答于 2019-09-11 08:43:50

广东过冬啊

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