您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
冬天到了，有什么办法让自己不怕冷？
冬天,怕冷,身体冬天到了，有什么办法让自己不怕冷？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样穿三件衣服就够了，下雪都不怕。专业徒步者现场试穿
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享个人观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说下冬天有什么办法让自己不怕冷 坚持多运动运动增强下自身的抵抗力 每天多走走步 适当的慢跑一会还有就是 腿脚暖了身体自然暖和，腿部脚部的保暖格外重要 双腿双脚暖和了，气血循环就会正常，抵御寒流的能量也会加强 坚持睡前泡脚20分钟让自己加强气血循环的好方法穿的鞋子一定要保暖一些 还有就是 主食可以给身体提供能量，促进血液的流动，让你增强抵抗力。所以不要为了减肥而完全拒绝主食，你可以选择一些粗粮、玉米 红薯，既能补充碳水，还有助于减肥，同时增加热能，让身体不怕冷。最后，贡献一个食疗养气血，驱寒秘方：
五六颗红枣，七八颗枸杞，四五颗桂圆加入适量蜂蜜泡水喝 ，每天坚持服用，可以促进气血循环，赶走体虚畏寒的症状，非常有效
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天是温补的季节。
我们新疆要是不想被冻，一般会吃肉。
比如牛羊肉炖汤，鸡炖汤之类的，吃了肉才有抗冻能力是真的，冬季少数名族多半会杀羊杀牛吃，当然锻炼也是必不可少的，身体再运动中是不会冷的。自己的小经验，女性晚上泡脚，出门戴护腰是很好的方法哦，让自己脚热，腰热 。下图是我家后面的滑雪场
回答于 2019-09-11 08:43:50
多穿点，有钱的买貂皮大衣，钱少的买个羽绒服棉袄之类的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天怎么保暖一般大家都会建议你多穿点衣服这也是对的。但是我个人的观点除了多穿衣服还可以从身体本事去想法。人体感到好冷一般都是先从脚底开始的，只是很多人没有觉察到而已。
首先穿袜子不是越厚越好，这里要考虑到袜子透气吸汗，如果不透气那人体出汗袜子肯定湿，湿了肯定脚底冰凉，大家都知道脚底板有很多经脉。一个人脚底老是凉的你身体能感受吗？生病先不说。只有脚底暖和身体气血才会上行热量走遍全身。其次鞋子也是既要保暖又要透气性。
我的做法除了上面的鞋子袜子注意穿着以外我通常会在肚脐那里医学上叫丹田，贴上网上买的发热贴，注意不要直接贴肚子上会烫伤，要隔一层内衣贴，一片可以管十小时以上没问题，热贴的热量会源源不断的通丹田输入到全身，感觉全身都很暖和舒服。自然就不怕冷了，我基本每年冬天就是一件内衣一件外套，下面一条带薄绒的牛仔裤，下面是透气好点的鞋袜。当然北方特别冷的地方可能按我这样的方法不行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多穿点，有钱的买貂皮大衣，钱少的买个羽绒服棉袄之类的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：什么人容易得脑萎缩？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |