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肾虚分为哪几种？怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2、肾阴虚的症状为
“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数.
肾虚怎么办？
一、按摩涌泉穴
涌泉穴可以治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
二、打太极
太极不仅能增强你的力量，灵活性，身体的感知能力和精神集中度，还能够让你身体更加健康。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
三、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
四、每天腰部按摩
按摩腰部的命门穴可以帮助患者朋友们难道一个壮阳补肾的效果，可以有效地改善很多男性朋友最近出现的性生活质量和水平下降的问题。
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
五、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）
1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
肾大壮养成记温馨提示：
作为一个过来人，不得不提醒大家一句，肾虚本身就是我们日常生活中一些不良的生活习惯导致的，像什么熬夜、纵欲过度、不爱运动、劳累过度......都会对肾有一定的影响，而当怀疑自己肾虚的时候，千万不要想着自己在市面上随便买点药吃一吃，补一补。
如果你真这样做，那么估计你永远都会有肾虚。再则就是补肾是不等于提高性能力的，如果你想提高性能力，最佳的方法就是物理治疗+心理治疗法+正确的性观念，才是提升性能力的法宝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。种类的不同，表现的症状也是不同的，只有正确了解病情，才能更好的对症进行治疗。
1. 肾阴虚：除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
2.肾阳虚：有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
3.肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
4.肾阴阳两虚：有五心烦热、盗汗或肾虚脱发吃什么药 自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
健康是十分重要的，在生活中影响健康的原因是很多的，其中肾虚对生活的影响就是很大的，那么肾虚分几种?其实这个肾虚要根据实际情况而定，需要找出病因，根据类型选择合适的方法治疗。另外在生活中多加注意好好预防也是很重要的。
首先一个就是这个肾阴虚，这种情况的患者本身除有肾虚的表现外，还有阴虚的一些表现，你像是这个烦热和潮热盗汗以及口干舌燥再加上这个尿黄便干等等问题，这个时候常用六味地黄丸和左归丸进行调理。
再有就是这个肾阳虚的问题，这个时候我们的患者就会有这个阳虚的临床表现，你像是这个畏寒肢冷和小便清长以及面色晃白，甚至是这个性欲减退和阳痿早泄再加上舌淡苔白等等问题出现。
还有一种就是这个肾阴阳两虚的问题了，这个时候我们的患者就会有五心烦热和盗汗或者自汗以及四肢发凉等等，有的时候还有遗精失眠和多梦以及舌红无苔或舌淡苔白等现象出现，常用药物就是这个咔鳗圣茶。
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息 气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现 喘气加重、冷汗直冒等症状。
以上就是对肾虚分几种的介绍，肾虚的发生有很多的原因，但是最为主要的还是要保持适当的锻炼，增加自身的抵抗力，还有改善自己的体质，并且不能给自己太大的压力，良好的生活习惯也是必须的。所以一定要多加注意，好好预防。
中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚.
①肾阳虚:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟.
②肾阴虚:如5心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数.
③肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱.
④肾阴阳两虚:则有5心烦热、盗汗或自汗、4肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟.
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚分为俩种，阴虚，和阳虚，阴虚大多，数阴虚火旺，口舌生苍，骨蒸，倒汉，尿频，耳呜，。
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