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晚饭后吃什么可以减肥？
晚饭,饭后,吃什么晚饭后吃什么可以减肥？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
有一种情况是内心在抗拒某些关系的亲近，加厚的脂肪可以帮我们与外在隔绝开，以保护我们的内心世界。比如儿童型肥胖对于控制型或溺爱型亲子关系的抗拒。
另外肥胖使人的性别特质更趋近于中性化，避免了自己男性或者女性的特质更为明显，避免了性吸引的味道。大家可能在网上看过很多减肥前后判若两人的对比照，如此便可以容易理解这个部分了。
当我们对外不能释放的攻击性时，通过吃转向对自身内部的自我攻击；当我们感受到外界无法承受的压力时，通过食物和咀嚼来减缓压力；当我们有糟糕的坏情绪时，我们也会通过吃来改善情绪；很多情况下我们都会通过饮食的方式来调解自身看不见的需求。当然还有诸如集体潜意识中对于食物本身的匮乏感所导致的对于食物不能控制的需求，当然也有糟糕的饮食习惯和生活习惯。
当然，肥胖从各个方面都在威胁着我们的生命，减肥对于我们是刻不容缓的事情，但是减肥之前可以先了解自己为什么而肥，对于减肥才更容易，并不是简单的说晚饭之后吃不吃能彻底有效的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝温水，小口喝。晚上泡脚也可以加快你的新陈代谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚饭后应该去多走走吧，还吃什么可以减肥，减肥一定要控制住自己的嘴，少吃多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果，或者不吃，我就晚上基本上不吃的，坚持了一个多月，瘦了12斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚餐吃个苹果就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚饭后不再进食，适当运动有利减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦的人什么都不吃，而胖的人却在想吃什么可以减肥[捂脸][捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你真的打算减肥，就不要去想晚饭后吃什么，还有就是晚饭可以不吃的，中午吃的饱饱的，晚饭完全可以不吃的，等你瘦下来，蜕变那一刻起，谁都别想跑[酷拽]
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是晚上吃的少或是不吃就瘦，而是一天的量是多少，一天吃的少准定瘦，减肥真的需要是毅力，
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