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你们家孩子挑食吗？怎么治？
孩子,挑食,食物你们家孩子挑食吗？怎么治？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，去爬山啥的，累了饿了自然胃口大开。或者放到农村乡下放养几个月，会好一些
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为父母，都希望自家的孩子能够吃饭香香、身体棒棒，不挑食不偏食，但是可惜的是丰盛的饭菜端上桌，孩子却一口也不肯吃，或者只喜欢吃米饭，不喜欢吃蔬菜，或只吃肉，其他的食物一口不沾。我身边就有这样的例子：
我一个表姐的孩子，5岁了，之前就听说吃饭只吃白米饭，蔬菜、肉类几乎不沾。在幼儿园吃饭也是，只把米饭吃掉，碗里剩下的蔬菜、肉这些常常趁老师不注意的时候就倒进垃圾桶里。
家里的七大姑八大姨几乎都知道这个孩子吃饭只吃米饭、不吃蔬菜、肉这些。记得有一次过年回家，我刚好和这个孩子坐一桌吃饭，在整个吃饭过程中，时不时就有亲戚在旁边谈论说：“这个孩子只喜欢吃米饭，你看这么多菜筷子都不伸一下的。”总之，这个孩子不喜欢吃蔬菜这件事成了亲戚朋友之间闲聊的话题。
试着体验一下，如果我们在吃饭的时候，时不时有人在你旁边提醒你，你不吃蔬菜的，你不吃这个，不吃那个，你是什么感受呢？或许一开始准备吃的，长时间被别人这样一说，你是不是真的就变成别人说的那样，好吧，我就是不吃这个，不吃那个。
挑食的孩子的确让人不省心，但从这个例子细想下去，也许从另外一个角度给了我们提醒：我们关注孩子挑食，某种程度上来说，这种关注也变成了我们一直在“暗示”孩子挑食。
所以，家长首先不要用语言强化孩子对食物的选择。
学龄前的孩子对于食物的偏好一定存在，但却没有定型，年龄越小的越是如此，经常会出现突然很爱很爱某个食物，这都是特别正常的，这是他们味蕾发育的过程，更是他们在探索自己掌控能力的过程。这个过程中，最关键的一点就是，家长千万不要用语言和行为强化他对食物的印象，比如前面案例中七大姑八大姨说“这个孩子只喜欢吃米饭，你看这么多菜筷子都不伸一下的。”其实就是在给孩子强化她不吃蔬菜，只吃米饭。
有时我们可以试着改变一下说话的方式，比如，当孩子不太接受某种食物时，可以说“你还没有准备好吃这个，没关系，你不想吃可以吐出来。”记住，一定不要说“你不喜欢吃某某食物”。当孩子知道自己不喜欢的可以吐出来，对吃饭有了掌控感，知道自己不想吃的食物可以吐出来时，他会更愿意尝试接受。
其次，家长不要避开孩子不喜欢吃的食物不做。
当孩子表现出不喜欢吃某种食物，并且连续几天都是这样后，除了家长会用语言强化外，还会出现一个普遍错误的做法，就是每天的餐桌上再也不提供这类食物了，“因为孩子不吃啊，做了也是浪费”，这听上去特别有道理，但恰恰这又是第二个“暗示”。孩子某个阶段不爱吃的食物也许只是暂时的，说不定过一周又想吃了，但我们却不再提供了，这就剥夺了孩子再次尝试这个食物的机会，无形中也就强化了孩子挑食的习惯。
所以，家长不要避开孩子不喜欢吃的食物，只做孩子喜欢吃的那几种。事实上孩子对于食物的喜好也是会不停改变的，喜欢的食物可能会吃腻。因为没有提供多的选择，孩子也没有机会对原来不喜欢吃的食物重新产生兴趣，这样一来，孩子的食谱也越来越窄。
在食材的提供方面，家长需要保障每次用餐有一样食物是孩子愿意吃的就行了。其他的食材由你说了算，即使是孩子不爱吃的食材，你也要时不时地做给他吃。因为食物真的可以“日久生情”。比如你刚去一个陌生的国家，可能刚开始你觉得那里的食物不太符合你的胃口，但是要你在那里吃个半年一年的，你可能也吃得下了，甚至会喜欢吃。
准备多样化的食物其实并不麻烦，一个省事的好办法就是利用大人的食材。大人吃什么，孩子就跟着吃什么，可以分开做，或者在加一些调料之前盛出来给孩子吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食都是宠出来的，你知道怎么办了吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然我还没宝宝，但是，我小侄女快5岁了，以前也经常爱挑食，后来，什么零食都不给吃，然后饿她一顿，就好了
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