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你们家孩子挑食吗?怎么治?
孩子,挑食,食物你们家孩子挑食吗?怎么治?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
孩子挑食怎么办?
其实,世界上原本没有挑食的孩子,是饮食习惯不得当引起的。什么情况会造成孩子挑食问题呢?
1.饮食太过单一
2.父母本身也挑食
3.0~1岁味觉敏感期辅食添加不得当
4.过度溺爱
5.胃口过重
6.烹饪方法原因
7.同伴的影响
8.被强迫过吃菜的经历
如何帮助孩子纠正?
1.每天菜的品种多样化,荤菜素菜搭配着来做。
2.父母首先做到自己不要挑食,特别不要在孩子面前说“我不喜欢吃……”,因为孩子也会模仿父母变得挑食。
3.抓住0~1岁味觉敏感期,合理地进行辅食添加,由一种到多种,由细到粗,由淡到浓,有少量到多量,由液体到固体等等。
4.当发现孩子对某种食物有点不太接受时,请进行正向引导,不要毫无节奏地顺从。
5.日常饮食尽量清淡为主,不然容易味觉失调导致孩子挑食。
6.多种烹饪方法,同样的菜不同做法,不同味道。例如捣成泥、切丝、切片、切丁,做成酸的、甜的、咸的等不同味道,刺激孩子的食欲。
7.孩子比较容易受家里有其他伙伴,幼儿园小学的同学的影响,父母及时发现后加以引导。
8.情绪不好时,不要强迫孩子吃饭,平日里多些鼓励,吃饭时不要批评孩子,这也会改变孩子的味觉,影响胃的吸收。
9.亲子阅读,让绘本故事来告诉孩子,挑食的后果,这次父母说教讲道理有用得多。
10.邀请孩子参与洗菜,捡菜,和妈妈一起去菜市场买菜,体验参与过程中的参与感,自己动手做的食欲,孩子吃得更香。
小步骤来练习,先坚持30天
好习惯是养成的,不好的习惯也是养成的,改变起来至少需要一个月。只要坚持,方法对了,后面就不难了。
备注:图片来自网络,如有侵权请联系本人删除。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个三岁小孩儿的妈妈,一开始,我们是顺着宝宝(她爱吃啥就给她吃啥),后面体检时医生说还在肋骨高,可能缺钙。吓得我们赶紧改变策略。
首先,我买了两套一模一样的儿童餐具。
每次吃饭我都和宝宝用一样的餐具,特意多吃吃鱼虾肉类,宝宝一看自己不是一个人在战斗,旁边还有一个“大宝宝”,自然而然的加入到了鱼虾蛋肉的行列中。
第二、吃饭过程中夸张表演
其实也不算太夸张,就是每次吃饭我都会故意表演给宝宝“哇塞!这也太好吃了吧!”或者拿个小镜子一边吃一边照“天呐,妈妈今天乖乖吃肉肉,又变漂亮了呢!”或者就是“妈妈今天又长高高了哦,宝贝你呢?”孩子在我的各种“表演”中渐渐行程一个思维木事:我好好吃饭就会长高变漂亮!慢慢的也就不那么抗拒吃肉吃菜了。
第三、让宝宝帮我一起准备饭菜
三岁的宝宝,一般的家务活我都会让她参与进来。准备饭菜,也在其中。比如包饺子、做紫菜饭团、虾滑、肉丸子等,虽然大部分时候她都是爱“捣乱”,但是不得不说对改变偏食挑食有非常好的效果。
最后一点,是我们大人需要注意的。现在的饮食种类繁多,孩子挑食偏食的原因可能与我们饭菜的味道、形式单一有关,所以家长适当变着花样做给孩子吃,一般都会慢慢改善的。
最后我想说,10个孩子中至少有9个孩子挑食偏食。只要孩子生长发育正常,不用太紧张的。随着年龄的增长、身体耗能的增加,孩子自然而然的会增大摄入的,所以不用太焦虑的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然我还没宝宝,但是,我小侄女快5岁了,以前也经常爱挑食,后来,什么零食都不给吃,然后饿她一顿,就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,儿童具有身体自我保护机能,所以他们挑食可能是因为身体里的这种营养元素是充分的,不需要补充,这时候就要去医院咨询检查,不要强硬喂食。
第二,可能是家长的榜样做得不太对,家长挑食会影响幼儿对于食物的态度。所以,家长要以身作则,不挑食。
第三,幼儿对新的食物有厌新心理,需要家长先混合熟悉的食物投喂,之后逐渐增加新事物比例。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食都是宠出来的,你知道怎么办了吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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