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你们家孩子挑食吗?怎么治?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
你们家孩子挑食吗?怎么治?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩挑食家长不要将就也不要强迫,要循循善诱,以奇制胜。下面我给大家介绍几个方法,希望能帮到有类似情况的家长朋友。
首先,父母要有不挑食的习惯,特别是在孩子面前一定要树立好榜样。以前我给朋友聚会吃饭的时候,看见谁家小孩单博瘦弱,耳边总会传来小孩家长的埋怨声,说孩子这也不吃那也不吃,所以才会瘦的。而埋怨的这些家长我发觉她们多数都是挑食的人。所以想孩子不挑食,家长就要在孩子面前树立好榜样。
其次,父母不要在饮食上宠溺孩子,少给孩子买一些口味重的垃圾食品。有些零食不光口味重还有很多色素香精,让孩子过多食用伤胃不说还会对这些零食产生依赖性。然后他们对一日三餐挑食就成了必然性,所以少给孩子吃零食才是保护他们健康成长的王道。
然后,父母多寻找孩子挑食的原因,是自己做的饭菜单一,就要注意烹饪方式,变换品种做给孩子吃。如果纯粹是因为自己特有的喜好而排斥其他食物,家长就要多点爱心和耐烦心想方设法诱导孩子尝试一些新鲜的食物。纠正孩子挑食的习惯。
最后,我想说的是很多孩子都有一个挑食的过程,但只要我们家长正确纠正和引导。帮助孩子改掉挑食的习惯也是很可行的。只有保护住他们的胃才能保护孩子健康成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多少有点缺辛,问医生,补点酵母片。(供参考)
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子挑食想必是不少家长每天都头疼的事,面对一桌子丰盛佳肴,孩子却只喜欢吃一样食物或者是某几样食物。这样非常不利于孩子的身体健康,摄入的营养也达不到均衡状态,长此以往孩子会营养不良,甚至抵抗力降低。那么孩子挑食怎么办?
一.食物花样变多
很多孩子一旦觉得这个食物不好吃,那么只要再看到就坚决不吃,这个时候可以改变食物的外表,做一些其它的形状,孩子就不会再特别的抗拒。一般都是把食物切成小块,然后打成泥,或者是打成汁,放入模型中,做出来的食物外观就变得漂亮多了。用这种把有形化无形的方法,能够让孩子在不知不觉的情况下吃掉以前不喜欢吃的食物。
二.让吃饭变得有趣
孩子挑食的时候,很多家长采取的方法是训斥,这样不仅不会起到好的作用,反而让孩子的心里更加抵触。不要逼迫孩子吃饭,要让孩子觉得吃饭有意思。可以把饭碗换成可爱的形状,把餐盘换成孩子喜欢的样子,再把食物放入他们心仪的餐盘中,这样即使是讨厌的食物也会变得喜欢起来。还可以给孩子讲关于食物的故事,比如说胡萝卜,可以讲一些吃了胡萝卜之后变得聪明漂亮的故事,这样孩子就会知道吃胡萝卜的好处,那么就有可能喜欢上吃它。
三.不吃就饿着
有的时候不能太宠着孩子,如果一到吃饭就哭闹,这也不吃,那也不吃。这个时候就可以不让孩子吃,直到下顿饭之前任何零食都不让孩子孩子吃。要让孩子明白,吃饭才能填饱肚子,零食不行。然后慢慢的鼓励他,表扬他,慢慢的改变孩子的缺点,养成良好的吃饭习惯。
吃饭的环境很重要,不看电视,不玩手机。吃饭的时候不能一边吃一边玩,大人也是一样,只有做好带头作用,孩子才会养成好的吃饭习惯。吃饭的时候,不要一直盯着孩子,这会让孩子觉得有压力,觉得家长在监督自己,久而久之孩子开始厌烦吃饭,甚至发现家长特别关心自己的吃饭问题,会用这个事情威胁家长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调查发现,大约有20%的父母表示自己2到5岁的孩子非常挑食。其实一般等孩子长大一些就不再那么挑食了,但挑食这段时间父母应该做些什么呢?首先当然是要明白孩子为什么会挑食!
1. 真的不好吃。
一般小孩子都喜欢吃甜的东西,因为孩子长的很快,所以自然就需要补充更多高热量的食物。另外,每4个人当中,就有1个人天生就对苦味十分敏感。所以这就解释了为什么有些孩子对某些菜十分不喜欢了。
2. 孩子不饿。
到2岁的时候,孩子的发育速度会减缓,所以可能某一天孩子会没有胃口,只要孩子的体重和身高在可控范围内,那就不用太担心孩子挑食的问题。再就是如果孩子平时吃的零食和饮料太多,也会不想吃饭。比如孩子在饭前1小时刚吃过饼干,那么到吃饭的时候可能就不饿了。
如何处理:坚持每日三餐,上午和下午各一次零食时间。这有助于帮助孩子获得足够的能量,同时还会培养良好的吃饭习惯。
3. 孩子想要有“掌控权”。
很多家长可能经常听到小孩子说一个词:“我不要!”在吃饭的时候,推开眼前的饭菜其实也是“宣示”自己的掌控权的一种方式。这其实是一种很自然的发育阶段,不用太担心。
如何处理:不要把吃饭变成一次“战斗”,如果一直强迫孩子吃某样东西,可能会造成孩子终生都不再想碰那个东西。也不要和孩子“谈判”,比如:你吃完这些就给你甜品。相反,你要让孩子来自我选择,你可以解释吃某样食物的好处,比如说“吃了西蓝花之后,就会更快的变成一个优秀的足球运动员。”
4. 孩子可能生病了。
有些孩子挑食可能是身体出现了问题,如果孩子看到某样食物就很焦虑,或者拒绝上饭桌,那家长就要注意了。可能孩子出现了对某种食物的过敏问题,或者出现了“感官处理障碍”。
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