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孕期有必要吃DHA吗？
胎儿,孕期,孕妇孕期有必要吃DHA吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很有必要。DHA是胎儿发育的重要物质，在怀孕期间，妈妈体内的DHA含量不足以供给胎儿的需求量，会错过胎儿大脑发育的旺盛时期。一般来说，建议妈妈在孕中晚期，孕20周后开始服用，因为这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需求量最大的时期。为了孩子健康，这个不能偷懒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要，DHA可以促进宝宝大脑发育及视网膜发育，但是一定不要盲目补充，需要合理搭配，咨询专业人士
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为吃比不吃要好的多。
临床实验证明连续补充DHA三个月，可以将宝宝的智商提高7个百分点，视力提高0.2%[强]冠军的选择—DHA系列脑营养补充品！
一粒DHA=17斤核桃 一粒DHA=10斤深海鱼
0---3岁大脑发育接近成人75%
3---6岁大脑发育接近成人90%
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
个人认为，DHA不需要刻意补充，现在一般的妈妈，除了孕期贫血、缺钙，补充叶酸，其他的营养品，我个人认为，根据经济条件灵活处理就好，甚至因为现在的生活水平提高，进补太多营养过剩。
而且，真的不需要盲目跟风，怕自己的孩子输在起跑线上，别人吃什么你就要跟着吃什么。人生，是一场马拉松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个答案是肯定的。一组数据告诉你答案，宝宝的大脑神经元（脑细胞）从怀孕第五周开始发育，孕期对于孩子大脑发育叫做长数量周期。一个正常智商的成年人脑细胞有140亿。这些脑细胞数量都是孕期形成的。宝宝出生在非病理性低智商儿，正常宝宝在100亿到180亿之间，可怕的是180亿与100亿差一倍，所以才会出现低情商与高情商两大类人群，脑细胞少只能维持正常生理机能的控制，哪有多余的脑细胞来搞情商，连饭都吃不饱，哪有精力搞建设是一样的。DHA是脑细胞重要的组成部分，充足与否决定了脑细胞数量，越多宝宝未来越聪明。宝宝一旦出生脑细胞数量就不再增加了。所以孕期补充比给宝宝补充更重要。只有地基打好了，后续房子才盖的高。DHA也是眼睛需要的呦！觉得有用收藏起来，随时提醒自己，每日服用，不要宝宝出生了再后悔，就来不及了。对于金钱老话讲该省的省，该花的花，未来可以弥补的都可以省，未来不能弥补的都要花。认同的点赞吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
对宝宝脑发育最重要的DHA，孕妈妈该怎么补?
孕妈妈从孕中期开始到整个哺乳期结束，都要坚持去补充DHA。因为DHA是老细胞和视网膜的重要组成成分，对胎儿的一个大脑和视力的发育是起到非常重要的。
食物来源主要是海产品含量会比较多，比如三文鱼、黄花鱼、沙丁鱼、基围虾、贝类等，这些含量都非常高的。
第二类食物就是干果类，像核桃，杏仁，芝麻等。这些食物里面是含a-亚麻酸到达体内之后，它可以转换成DHA，被人体所吸收。
第三类食物就是海藻类，如紫菜、海带等。
目前研究发现人体每日补充200到300毫克以内都是没问题的。另外，膳食补充剂食物上没有补充完整的情况下，摄入相应的量也不影响到健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇要注意补充DHA，下面为题主介绍一下补充DHA的重要性及方法~
为什么要补充DHA？
孕期补充DHA能够降低早产发生的风险，DHA还可以促进婴幼儿神经系统和视网膜的发育，维持机体适应的DHA水平，还有利于改善或者减少孩子出现食物过敏或者是IgE相关性湿疹的风险。而对于妈妈来说，体内如果DHA的水平偏低可能会使产后抑郁的发生几率升高。因此，建议孕妇和哺乳期的女性每天摄入的DHA应该不低于200mg，上限为1g。
孕妇要怎么补充DHA？
DHA可以从饮食中获取，推荐孕妇和哺乳期女性每周吃两到三次鱼（建议选择海虾、扇贝、三文鱼等），每天吃一个鸡蛋来加强DHA对摄入，必要的时候也可以应用一些DHA补充剂。
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