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离职在家的准妈妈都是怎么打发孕期时间的？如何调理好自己的情绪？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

离职在家的准妈妈都是怎么打发孕期时间的？如何调理好自己的情绪？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当运动，做离职之前想做而没有时间做的事儿，研究美食，购买产妇用的东西，购买婴儿用的东西，出去玩儿……我也刚从准妈妈过来，给您分享一下我是怎么度过的吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要祝福你，生个健康的宝贝，宝宝健康成长。离职在家，孕期的妈妈情绪很容易波动，可以看着书，研究些美食，和闺蜜逛街给还没出生的宝宝买些东西，或者做一些之前在职场没机会没时间做的事情

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然我怀孕时候还在上班。没有这个经验。但是还是可以给些建议：

1，找着自己喜欢做的，适合孕期做的事情。比如看书，散步，听歌了插花，写点东西。我之前怀孕每天坚持写孕期日记，以后这些日记也可以读给宝宝听哦。并每晚都和老公去散步，锻炼身体又调节心情。

2，找一些周围孕妈妈的组织，在育儿网，亲子网之类的网站还是可以很容易找到的。和同频的准妈妈们多交流心得，有空一起出去玩。

3，在家做点简单的家务，参加一下孕期瑜伽之类的。有助于顺产及妈妈和宝宝的健康。

4，有余力有兴趣的话参加一些社群，或知识付费学习。我熟悉的一个准妈妈就是这么做的。比如亲子关系的社群，理财社群，读书社群等等。在十点课堂或其他大v公众号很多类似社群。充实自己的生活也保持持续学习。

总之，不要让自己闲下来。找点事情做！为了宝宝和自己，即使不上班，也要跳出宅在家的圈子。这样心情才会舒畅，对胎儿的发育也很好。

加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择一个合适的让你轻松愉悦的养胎环境。我怀孕的时候，在我妈身边，我妈特别开心，说自从我上学后就没有在她身边呆那么长时间了。我爸每天都问我吃什么菜，还说叫我不要拘束这里是你的家。在父母身边享受他们的照顾和关爱，特别幸福开心。

可以做些自己感兴趣的手工活，比如画画、刺绣等，就当修身养性。我整个孕期是绣了一幅很大的十字绣，每天一点也不着急，自己也喜欢。

另外，可以看看书籍，听听音乐，多关注一些美好的东西，据说生出来的宝宝会更漂亮。

多出去散步，接触大自然，多跟家人互动，享受亲情的美好。当然也要跟丈夫随时保持互动，分享胎儿的变化，一起期待宝宝的到来。

总之，按照自己的喜好，保持心情的放松和愉悦，顺其自然地等待宝宝的降临。

回答于 2019-09-11 08:43:50

准妈妈在孕期时候，可以以下这些事情：

1.学习饮食结构的搭配，时刻注意自己的身体状况，根据自己的身体状况，及时增减补充营养，让自己吃好喝好身体好。没事可以学学饮食的搭配，让自己的饮食结构更健康，这样也不至于体重蹭蹭地涨。







2.适当的运动。这个一定要根据自己的身体情况来。记住千万别做剧烈运动，可以适当在风景好，温度适宜的地方，散散步等舒缓的运动，防止孕期因为久坐或者久卧造成的各种身体难受。因为适当散散步，不仅可以调节心情，而且还可以找人陪你边散步边聊天，缓解孕期各种不适的注意力。







3.可以听听音乐。听听舒缓的轻音乐和钢琴曲等等，我孕期有一阵子，心情特别烦躁，还听了一阵子佛经曲子，挺静心的，这个歌曲可以根据自己的喜好来，注意不要听音乐太刺激和悲伤的这类音乐，对我们的情绪管理不好。因为听音乐是为了让孕期的时候，情绪保持稳定，心情和缓。因为怀孕的人，情绪波动会很大，这不利于胎儿的发育。我们要当妈妈的，想要孩子健健康康，就要保持好的心情和平缓情绪。







4.我们还可以提前多看看孕期和幼儿养育的书籍，提前给自己一些知识储备。因为都是第一次当妈妈，很多都不懂，这时候多去学习这方面的事情，你可以结合自己的身体反应，以及胎儿的发育各个阶段的特点，更好的掌握未来生活的节奏，不至于脚忙脚乱，一头雾水，对未来当妈妈会更有掌控力。提前多学习这方面的知识，就不用遇到事或者解决不了，对自己有挫败感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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