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孕期有必要吃DHA吗？
胎儿,孕期,孕妇孕期有必要吃DHA吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三文鱼含有丰富的蛋白质，氨基酸，能进一步促进的大脑发育。
一个是鳗鱼饭。
用料：鳗鱼一条，竹笋两根，油菜两个，米饭半碗。
做法：鳗鱼洗净切块，放入盐料酒腌制半小时，竹笋油菜摘洗干净，煮笋切片，把腌制好的鳗鱼放入烤箱中，温度调到180度烤熟，油锅烧热，放入竹笋片、油菜略炒，放入烤熟的鳗鱼，加入高汤、白糖，待锅内的汤几乎收干了，方可出锅，浇在米饭上，撒上中国葱花即可。
鳗鱼对胎宝宝大脑发育极为有利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看世界卫生组织和联合国儿童基金会，国家卫健委，中国疾病预防控制中心，以及全国妇联都在推广的《生命早期1000天》你就知道究竟要不要补DHA，生命早期1000营养，影响孩子一生健康，如果说在这个阶段都不用补，那其他年龄段就更不用要补了，中国疾病预防控制中心第一届主任陈春明教授讲也讲了这个话题
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定吃上好呀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
反正我没补，补的DHA对宝宝到底好不好也没啥科学依据，保健品还是少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
准妈妈们在孕期最关心的一个问题就是宝宝出生后聪不聪明、漂不漂亮。其实，准妈妈可以在孕期适量的补充一些DHA，对胎儿的大脑发育是非常有益的。DHA是促进胎儿大脑发育的必需物质，是胎宝宝大脑细胞的重要组成部分，也是构成胎宝宝脑磷脂、脑细胞的组成基础，对胎宝宝的脑部发育起着非常重要的作用，是大脑形成和智商开发的必需物质。
其实，目前在医学上并没有可靠的证据证实服用DHA可以使宝宝绝对更聪明，其实胎宝宝的智力形成受多个因素的影响，而不仅仅是DHA摄入这一个因素的影响。在整个孕期，准妈妈是否摄入足够的胚胎发育所需的蛋白质，是否食用充足的新鲜蔬菜，达到维生素和矿物质所需。是否做到远离精加工食品，是否远离酒精咖啡等孕期禁止食物，是否经常运动改善血液循环，让胎儿获得更多的氧气等等，这些有益营养均衡和血氧供应的因素，都对胎宝宝的健康发育起到了关键的影响作用，但孕期补充DHA是必要的，在准妈妈怀孕6个月起，每天补充200mg的DHA就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，亲爱的！
希望我的回答能帮助到你！
DHA是一种不饱和脂肪酸，对儿童的健康功效主要是营养大脑及视网膜，它能促进大脑发育，神经细胞增殖及连结，促进神经网络的形成，促进神经递质乙酰胆碱的合成，促进脑细胞间的信息交流和物质交换，促进视网膜,视觉神经组织发育。海藻提供最纯净的DHA，好视力离不开dha，因为视网膜中含有丰富的不饱和脂肪酸，dha还使视网膜与大脑保持良好的关系。
相反，如DHA缺乏脑发育过程中可能被延缓或受阻，智力发育将停留在较低水平。同时还可造成视网膜发育不良，如弱视、近视、或其他严重的视力疾病。
还有就卵磷脂：磷脂 被誉为“大脑高级神经营养素”。磷脂是脑细胞间传递信息的必须物质，神经递质的重要来源。大脑中有无数神经细胞连接，神经兴奋依靠在神经细胞间往来的神经递质（乙酰胆碱）运送。脑细胞有了这种递质，感觉和记忆才得以形成。丰富的磷脂保证了充足的神经病递质数量，有助提高信息传递速度，提高大脑活力，体现为思维敏捷，反应快，学习能力强；同时磷脂是大脑神经髓鞘的主要组成成分，有助于注意力集中，记忆力增强。
两者配一起吃效果会更好更显著！
回答于 2019-09-11 08:43:50
DHA被成为脑黄金，对孕妇以及胎儿都大有好处，但是市面上DHA我们无法判断纯度，商家都是夸大其词，孕妇平时可以多吃些含有DHA的食物，例如海产品各种鱼类，坚果等！另外只要营养均衡，不需要特意补什么，祝身体健康，生个聪明健康的宝宝(づ￣ ³￣)づ！
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