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失眠与颈椎病有关系吗？如何缓解失眠？
睡眠,颈椎病,颈椎失眠与颈椎病有关系吗？如何缓解失眠？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想睡得好，首先得需要个好床垫，我家里用的吉斯床垫带乳胶的，确实睡得舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠不好的原因有很多，经常遇到的是 压力大、精神紧张 导致新陈代谢不正常 一不小心就熬夜了，熬夜多了就会精神衰弱等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
想的太多就会失眠，主要是乱想，压力大，和颈椎没关系的
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
得了颈椎病的人，一般会直接、或间接的导致失眠的发生，那是因为颈椎病会累及到各种颈部病变，从而刺激了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢，患者就直接出现头晕、头痛、睡眠差、失眠、记忆力减退、注意力不易集中等症状。
只要把颈椎病治好,失眠症状就会消失。颈椎病引起失眠治疗方法:
１、选择合适的枕头
现在市场上有很多所谓的“颈椎保健枕”,但实际上没有一款枕头的高度、型号、柔软度适合所有人,因为每个人的体形及颈围都有差异。相对来说,最平常的荞麦皮枕反倒适应性更强。只要在填充枕头时不要填得太满(填充大约70%)就可以了。另外,符合要求的枕头形状从侧面看要类似“6”,突起的部分的高度相当于自己拳头的高度。
２、选择健康的睡姿
对于伴发失眠症状的颈椎病患者,睡眠时尽量仰卧,这样顺应颈椎的生理弯曲才是对颈椎健康有利的。同时颈部要有枕头的支撑。有些人由于长期习惯了侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。不过,只要坚持练习,慢慢就会习惯了。当然,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的,在整个睡眠过程中,体位可能变动20～60次,尽管如此,有仰卧睡眠的意识,尽量长时间地保持仰卧睡眠姿势,对于保护颈椎仍然是有意义的。
３、对颈椎进行适当的按摩
对于颈椎病导致的头痛失眠，可以经常按摩轮来进行治疗，而且对于缓解头痛失眠效果很有奇效。颈椎病的朋友们可以到正规医院咨询医生，选用何用合适的按摩方式。只要每天坚持进行按摩就能可以使得病情得到治愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多少是有关系的，发现后需要及时就医，查出问题才能对症下药。不清楚的情况下可以尝试物理方式的方法，尽量不要随便使用药物帮助睡眠，因为药物治疗容易发生过度的依赖性。
可以在睡前听轻柔的音乐，将灯光调暗，睡前喝杯温牛奶等都可以，尽量在睡前提供一个舒适的环境是关键的，不要吃过于刺激性的东西，不要在睡前喝咖啡，功能性饮料，茶等，平时也要注意饮食，心情等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎病是有可能引起失眠的，因为颈椎病会压迫颈部的神经，从而延展到其他脑部神经，还可能会引起脑供血不足，这些都会引起失眠，所以如果患有失眠的话，需要去神经内科检查一下，还可以去医院骨科排除是否与颈椎病有关。如果检查出来失眠是与颈椎病有关系，则需要从颈椎入手可以采用中医针灸按摩的方式进行处理，平时要注意多休息，不要过度劳累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
热水泡脚，睡前泡泡脚，泡完上床冬天脚暖和了会容易入睡。
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