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冬天吃什么食物比较容易取暖？
羊肉,狗肉,汤匙冬天吃什么食物比较容易取暖？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天天寒，对于怕冷的人来说，又是雪上加霜，那么在寒冷的冬天，吃什么比较容增加体内的热量呢？本人的经验就是一周喝两次羊肉汤，这样可以增加体内的热量。羊肉汤最好自己熬制。配料是一斤羊肉，二斤羊骨头，一两黄芪(中药店有卖)，一颗大葱，一两生姜(拍碎入锅)。首先是把羊肉及羊骨洗净入锅，放入调料。其次等快开锅时撇去泡沫。三是大约熬三四个小时，一锅香喷喷的羊肉汤就熬成了。在喝汤时，碗里根据自己的口味放上精盐，葱花，味精，胡椒等。好啦，我的经验分享完了，赶紧去试试吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天当然吃火锅，最好是麻辣的，肉食以牛羊肉为主，牛羊肉有温补的功效
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天吃羊肉和狗肉是比较好的选择
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉
回答于 2019-09-11 08:43:50
无辣不火，无辣不欢。羊肉躁起来，胃暖暖的[呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉
回答于 2019-09-11 08:43:50
广东客家口味:胡椒猪肚鸡汤，暖胃暖身
不需要太多调味，猪肚，鸡，胡椒，盐，水，姜
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体需要食物的热量大体70%来源于糖类，其次是脂肪、蛋白质通过氧化释放出来。糖类食物有五谷类的碳水化合物消化后转化为糖。糖类食品有巧克力、葡萄糖、糖果等；脂肪类食物：可食用的各种肉类、动物油等。蛋白质食物：豆、奶等都是不错的选者。
人体能量是在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。
粮谷类和薯类食物碳水化合物较多，是膳食能力最经济的来源；油料作物富含脂肪；动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质；但大豆和硬果类例外，它们含丰富的油脂和蛋白质；蔬菜和水果一般含量较少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在食物中，蛋白质、脂肪和碳水化合物是提供热量的三大营养素。在寒冷的冬季，多吃主食和肉类，保证优质蛋白质的供应，既滋养身体，又易于取暖。
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