您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
米饭配什么菜减肥？
米饭,主食,蔬菜米饭配什么菜减肥？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
蔬菜，最减肥！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃胡萝卜，青菜类的，少吃高脂肪的，热量高的东西特别是晚上，注意多喝水，多运动，只要搭配的合理我相信一定可以瘦下了，不建议大家去吃减肥药，那些对身体不好之外还容易反弹，
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭配什么菜减肥？米饭配什么蔬菜都可以，主要是要新鲜的都有减肥的作用，最重要是看吃多少的量。 因为新鲜的蔬菜，都有利于我们身体的新阵代谢能及时代谢的掉。然后就是吃的要比排的少。这样你才能起到减肥的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大米饭盖饭！[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭和冬瓜，西红柿，土豆，白萝卜等搭配可以减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
配西藍花，芹菜，茄子等等多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果想减肥，减肥期间尽量少吃主食，可以吃点粗粮，多吃鱼，鸡肉，大虾，牛肉，青菜，晚上六点后尽量不要在进食任何东西！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在人们都爱美，那么米饭配什么菜能减肥呢？现在的健康饮食可以少吃一点肉，多吃一些蔬菜，例如冬瓜，黄瓜，蘑菇之类的蔬菜，不仅好吃，还减肥，因为这些菜是吸油，蔬菜可以降低胆固醇，可以达到减肥的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭配水煮菜能减肥
您提出的这个问题可能是希望通过少量节食来达到减肥的目的。亦不会太饿，也不会缺少营养，体重还能减轻，这样一举多得的事情，实在是没有。
天下没有免费的午餐，同样想减肥就要付出一定的代价。之前有一位营养医生曾说过，米饭也就是碳水化合物与糖油类食物，就是用油烹饪的蔬菜和用油糖烹饪的肉类食物。食物只要搭配在一起同时食用的话都不能减肥，还会增加体重。所以要减肥就要受苦。少吃碳水化合物，注意是少吃，不是不吃。不吃油糖烹饪的蔬菜和肉类。举个简单的例子吧。有的人为了达到减肥的目的，就用水煮菜或水煮鸡胸肉吃，当他这么吃的时候，大脑就会发出一个指令，感觉啊好难吃，就感觉吃几口就不想吃了。这样就达到了减肥的目的。而米饭配烹饪的蔬菜或肉类的时候。大脑不会向身体发出停止进食的指令，胃分泌多巴胺这种快乐素告诉身体啊，吃饭这么好，这么开心。久而久之身体就形成了印象，只要吃饭就会开心，只要吃饭就会多吃，停不下来。你不要再想什么，嗯，选某种蔬菜能帮助减肥这种话了。重点应该是烹饪菜肴的方法。推荐您两种烹饪菜肴的方法，对于您减肥一定有帮助，
上一篇：欧文“没脸”回到凯尔特人主场选择轮休，为什么他不去证明自己的能力？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |