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米饭配什么菜减肥？

米饭,主食,蔬菜米饭配什么菜减肥？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

米饭配青菜最减肥，还有就是汤类，比如玉米汤，白菜汤，尤其是白菜汤更减肥，豆腐汤，豆芽汤，青菜主要就是茼蒿，萝卜，土豆，经常吃土豆还是比较减肥的，所以大家可以试试

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥不能吃多主食，面食。多吃蔬菜，管住嘴迈开腿就行了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于减肥的人群，一定要控制脂肪的摄入，平时可以多吃蔬菜水果，尤其是西红柿、西兰花、胡萝卜、苹果、猕猴桃等等，或者也可以吃点高纤维的食物，比如燕麦、小米、绿豆、豇豆、小豆、扁豆、高粱、黑米等等，可以促进肠胃的蠕动，帮助减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

米饭配咸菜减肥！

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