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除杂面、豆制品、蔬菜之外的食品，你能做到不吃吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

除杂面、豆制品、蔬菜之外的食品，你能做到不吃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃东西，我认为主要是几个作用，一来是饱腹，吃了管饱；二来是补充营养，保证身体机能；三是好吃的东西，口感好有口福。




我们吃饭还要注意营养搭配，碳水化合物、脂肪、蛋白质、蔬菜等都要摄入，题主提到的杂面是碳水化合物，豆制品的植物蛋白，蔬菜就不用说了，是身体必须的。除了这几样，还有肉类、其它粮食类，这些也都是身体必须的，不能说不吃。




如果是一些煎炸的食物，本来对身体没啥好处，但也不是说完全杜绝，比如炸鸡汉堡碳酸饮料，实在想吃的时候，偶尔吃一点也无妨，不用特别严苛，否则无法长期坚持。




最好的饮食习惯，是多种营养物质都包含，食物摄入多种多样，这样才是健康生活之道。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

做肯定做得到，但是沒有那个必要，要进行科学的饮食方法，杂吃就是营养，注意一个量的问题，不要爆饮爆食，控制好体重。希望能帮到你！