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生活难免焦虑，微暴躁，怎么解决，你的情绪出口是什么？你怎么处理伤害自己的负能量~？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
走出门，吹吹风，喝杯咖啡或红绿茶，让自己冷静一下，情绪自然会平缓很多。不信你试试，我百试百灵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谈恋爱
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以以某种形式发泄出来，比如说在没人的地方大骂一通，做一些运动，把心中的气发泄出来就会好多了，但不能损害他人的利益！以上是我的观点，如果觉得有用不妨试一试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中的焦虑，在所难免，微暴躁，不需要怎么解决，学会控制就可以了，控制好自己的情绪，也就控制了自己的人生，命由己造，相由心生。找到适合自己发泄情绪的出口，人生才会优雅从容，学会隐忍和管理自己的情绪，是人掌握命运和成熟的标志，毕竟不能靠情绪表达自己。有情绪是需要发泄的，长期的压抑得不到释放，才是最可怕的，教您三招，让您找到适合自己的情绪出口。
1，自我安慰。当不良情绪到来的时候，找个能说服自己的理由，来安慰一下自己，减少失望，吃不到的葡萄绝对是酸的。
2，转移注意力。转移话题，分散注意力，便可缓解情绪，走出去，找朋友喝喝茶，钓钓鱼，散散步吧。
3，学会微笑，享受快乐。越来越快的生活节奏里，遇事不用焦虑和暴躁，一个宽容的心，一个透着温情的微笑，还有什么不能化解的。
人生苦短，难免会遇到很多挫折和迷茫，学会优化情绪和释放压力，化解负能量，摆正心态，便会拥有健康快乐的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活难免焦虑，微暴躁，怎么解决，你的情绪出口是什么？你怎么处理伤害自己的负能量 这些问题我相信每个人都能遇到，我的处理方式就是和朋友分享不是那种大家认为的朋友是，我们是一群一起从穿开裆裤就在一起的光腚娃娃，虽然每个人都有自己的事业，收入也不同，但是我们在一起吃饭聊天，真的在烦躁的心也会变得愉快起来，这种朋友就是你有多少个就有多个爸爸哈哈我相信兄弟们都懂
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑的时候，要学会自我调整，自我减压，困惑的时候我会选择钓鱼，静静的座在哪里，钓鱼的时候反思自我，自我减压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是要保持好心态！如果你有一个正确的心态，那么所有问题也只是需要找个办法去解决而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，生活中的琐事很多，但是我们要去发现生活中每一个点滴的趣事，每一个美好的地方，他们都会是一个个的光点，汇聚成明灯，当感到焦虑，暴躁的时候不妨放下手边的事情，戴上耳机出门走一走放松放松，让自己的心平静下来，遇到负能量时多往好处想一想，每一次受到的伤害都是一次磨炼，毕竟天降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，劳其筋骨，承受负能量和合理的管理以及释放自己的情绪是一个成年人成功路上必须经历的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
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