您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
焦虑，失眠，压力大，迷惘，想哭，心情差，觉得即将崩溃，却不敢承担崩溃的后果。压抑自己，很累，怎么办？
焦虑,自己的,都是焦虑，失眠，压力大，迷惘，想哭，心情差，觉得即将崩溃，却不敢承担崩溃的后果。压抑自己，很累，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
舒缓压力的最好的方式是跟自己信任的好友倾诉一下，自己化解焦虑最好的办法是先放下包袱，努力调整心态，缓解压力，凡事想开点，让自己从崩溃边缘走出来；把问题留到以后再解决。
清晨醒来是不是心情好了许多？虽然外面狂风大作，可我们的心情不应该受到恶劣天气的影响，要以阳光般的心态去面对那些看似复杂的问题，争取早日走出阴影。
还没调整好心情？还有一种方式就是在虚拟空间里发泄一下，可以减压，而且也不会给其他人带来负面情绪，我就挺喜欢这样的，可以尽情的发挥，说的再难听也没人怪你，挺好玩！
看样这位朋友比较认可我排解压力的方式，就是嘛！网络是为我们服务的，它把天南地北的朋友聚集到同一个空间里，大家各抒己见相互调侃，互相帮助，陪我们度过寂寞孤独的时刻，是现代生活必不可缺一种沟通渠道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑症，吃点中药调一下，我曾经也是的，吃了中药和抗抑郁的药就好了，另外多做运动，比如快走，慢跑
回答于 2019-09-11 08:43:50
想哭就哭出来，把情绪发泄出来即可。
很多时候我哦们太把自己看成大人了，
学学孩子不好吗？想哭就哭，所以孩子不会有压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活世上除了生死，其余都是小事！喝喝酒、泡泡澡，舒服一秒是一秒！人生没有过不去的坎，出去走走，或者放纵一下自己，把这一切交给时间吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找信得过的人沟通，听听别人的意见看看对你自己改变现状有没有帮助，任何崩溃都是长时间的累积。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可以试着想一下，你的说的这些问题的反义词，请把它一一写下来，然后去做
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症？直接对他们专业说句在哈哈的放屁！找不到病根强名曰抑郁，哪有那么多抑郁症，焦虑症现代人生活不规律，吃生吃荤严重，晚上还吃油炸很多，吃完又躺又不动，不是正常补充能量消耗能量，保养身体！有这种伤寒之毒的人血抽的时候都是黑色的，红细胞会高点！尿蛋白1+啥的，这病一开始主要是心里的结，加体内不以为然的着凉后的湿寒之气郁结造成的内分泌紊乱，思维出问题，其实也叫伤寒病 现代你们太迷信西医了。把中医又死于中药！！！假药效果不好的药坑人！西医不懂伤寒，只懂他的专科类，固执己见，而很多医生也许为了提成利益等也或许不能做一个空杯子去接受各类医学理论和临床！去检查就说抑郁症，神经官能症，一派胡言！然后只知道给人们吃些神经药，唉！睡眠是能睡了。根本问题没解决，病有四种，身理，心理和业障病，怨气债主病！它们都是互相因果的，首先抑郁症患者得心理上有精神信仰，学儒释道 然后生活规律，再者要去找中医会看寒气湿气伤寒病的看！那病灶在肚子里，一般敲按肚子右腹比左腹憋胀感，伤寒病涉及范围比较广，一开始只是虚症，比如引发前列腺，附件，肠胃炎，气虚血虚，舌苔明显，上眼窝凹，脸蛋两侧凹，一开始不要紧只是虚症，检查化验也没什么问题，年代长了会引发胆囊炎，内分泌，脑袋里糊，胡思乱想，脾胃不好，偏头痛，假性糖尿病，便秘憋胀，视力模糊，心肌炎，胰腺炎，肝肺结节气管炎，肾结石，尿毒症，还有的脑组织软化灶，骨结节！忽冷忽热，怕冷等，等等太多了！都是湿寒作祟！伤寒久拖不以为然造成的！哪有什么抑郁症！治疗办法第一！要有信仰，多行善事念佛学佛去心开意解！是为调心，一切病因心结起，也因心灭，二要改变生活规律，正常作息，释放压力。吃喝拉撒睡都必须按规矩！三，这病在肚子里，已经形成细菌，攻击到内分泌，如果有炎症结节那些，要输液加吃中药和西药，同时三管齐下，10天内痊愈！输液消炎杀菌快，调内病根还得中药！西医做手术拉，对治某个细胞不平衡拉，那西医来的快，但解决自身体内气血静脉那还得中医调好自然五行相生平衡！气通血通便通自然无病！通了以后自然激活人的内在免疫能力，修复能力，再生能力！心情是第一药！所以人的有信仰！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |