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心里好烦怎么办？
苦闷,你的,自己的心里好烦怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有些烦脑事.家庭.工作.生活中出现些烦脑.心静自然平:一定自己调节.我不如人.人不如我.家家都有一本难念的经.前半夜想自己.后半夜想别人都有不顺心的事.想一想有些事也就想通了自己调整心态.坚強生活.一切都能过去
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得心中苦闷，最好的办法就是要找到一个出口。
物理是怎样的出口，只要能发泄心中的郁闷就好，但往往个人处在郁闷中时，很难找到这样一个合适的方式方法，也更不容易发现那个出口在哪里？所以就需要寻找到另外一个了解你的人，用旁观者清的眼光来帮你出主意。
说实话，每个人的一生都不可能没有一点的烦恼，曾经我也有一段特别苦恼的时光，我觉得那段时光让我走出来，就是因为我让自己忙碌了起来，给自己制定一些比较困难的目标，当然，也不要，盲目的制定高目标，我是制定那种可能我咬咬牙坚持坚持就能达到的那种目标，这样当你达到目标的时候，那种快感会消除你内心深处很多不愉快的事情。
我觉得有事情做是一件非常好的事情，当你闲下来的时候，心中的苦闷会越积累越多，只有当你放下这些苦难不去想它的时候，心中有另外一个新的目标时，你才会放开一些东西，随着时间的推移，才能慢慢的忘掉那些不愉快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会心烦，照得喜欢的事情做！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到原因呗。写出来让自己烦恼的事儿，有什么样的情绪和感觉，是因为什么。总结一下，找到最重要的那个影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里烦怎么？好办！不难！
说起这烦心的事，每个人都有。这也本不是什么大事，只要排除开来，一切烦心之事即可化为虚无。
人本七情六欲，喜怒哀乐无常。受情绪感染，如天上云彩，随风而散。一个人往往别人一句话，一件事，一个消息便顿起心烦。此时，莫急莫慌。一是离开原地或者原话题，出去走走，平复一下心情，自我宽慰。二是诉说，向自已父母亲人，兄弟姐妹或朋友库了讲明事由，释放一下情绪。三是放音乐缓释心情，你的烦心事会慢慢减弱或消失。
烦心事并不可怕，相信自己便是一剂最好的良药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找地方发泄。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心中苦闷，必定有令人苦闷的事。事解决了，苦闷自然没有了。在这方面，首先不要企图回避苦闷的事，勇于接受现实。第二要正确面对。第三寻找解决苦闷之事的办法。第四事情解决了，就把它忘掉，特别是那些令人伤心丶恼恨的事，忘了自然就不苦闷了。
如果是因为心理丶精神丶性格的原因，那就学会豁达丶开朗，勇与交际，与人倾诉，这样会好受些，减轻或减掉苦闷状态。
另外，可以去散心旅游，休假，去唱一唱歌，甚至喝点酒，也不失一种办法。
还不行，可以去找心理咨询师、心理治疗专家，让专家给你打开心锁，给出药方。
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