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心里好烦怎么办？
苦闷,你的,自己的心里好烦怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
反其道而行之，先缓缓，得走出来看看。心门一打开，苦而不闷；别不多想，轻装上阵；淡出淡入，累而不苦；直击问题，直面人生。
看开了，放下了，并不等于责任不要了，而是自己变得从容坦然了，心态也跟着好起来，原来美好依然不曾离开半步――心诚则灵！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀：每个人生活的未必都顺心如意！可以说烦恼都会有。我有烦恼自己开解不了的情况下！暂时放在一边不想，先做别的工作，停一停反到无意中开解了！这就是人 自身的潜能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们现在做的每一件事情，都会有很强的功利性和针对性，很少是因为自己喜欢才去干做，生活在这样一个功利的世界，大家彼此交换利益，是一件再平常不过的事情。
人会有七情六欲，会有各种不如意，面对生活的暴击，我们好像无力还手。
林清玄说过：常想一二，不想八九。
是啊，人生不如意事十 之八九，如果天天被鸡毛蒜皮的小事烦恼，那生活就像掉进无底深渊，爬也爬不出来。
当我心情不好的时候，就会用跑步来对抗生活的烦恼、工作的压力，用跑步化解心中烦闷，百试百灵。
2016年8月，我开始练习晨跑。目的十分单纯，只是想锻炼身体。
因为夏日的某个晚上，吃完自助餐后上吐下泻，到医院检查后急性肠炎，输液三天。
从那以后，我深深体会到有一个健康的身体是一件多么重要的事情，于是我决定开始晨跑。
就是突然很想去跑步，然后我第二天清晨五点起床，就义无反顾的套上运动装，绕着大马路开始跑。
不像别人提前买好跑步的很多装备：运动衣啊，速干衣啊，专业跑鞋啊，还有各种APP等等。
其实在我看来，那些装备真的不那么重要。
你只需要一双舒适的运动鞋和一颗想要去奔跑的心，这样就够了！
跑完步以后出一身大汗，身体和精神畅快淋漓！
而且跑步过后并没有感觉特别累，反倒是觉得身体全都舒展开了，脑子也变得很清醒。大脑的神经细胞都活跃起来，扫离委靡不振的状态。
早上5点半，行人和车辆比较少，城市还未苏醒。
我迎着风，脚步轻快的跑在干净整洁的柏油路，四下无人，只有我在独自享受难得清静。时不时减一嗓子，把心底的郁闷释放出来，那种感觉真棒！
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》曾经说到：
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的，无论别人怎么看我绝不打乱自己的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也坚持不了。
星姐在她的书中巜不要让未来的你，讨厌现在的自己》写道：
只有自律的人生才更接近幸福。
虽然看起来很鸡汤，但仔细琢磨一下还真是这么回事儿。
一个连自身的体重都控制不住的人，还谈什么时间管理、高效学习啊。
其实在我的心里也揣着小小的梦想： 我想变成一个有钱人，通过自己的努力，可以让家人衣食无忧；
可以给老人提供有品质的生活，让他们晚年生活幸福；
给孩子提供良好的教育环境。不像现在给孩子报个兴趣班，就变成了月光族;
最重要的是，我可以实现自己的文字梦，当一个写作者。我把这小小的文字梦藏在心里，带着梦想出发。
生活有了希望和方向，才有前进的动力，就不会在意零零碎碎的小事。
改变是一个漫长的过程，路要慢慢走。前方，我们一起加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒醉方知天无处，活在人间方不知。一语难尽情不是，梦里常回天涯边。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心中常常苦闷的根本原因是心态不好！前辈们精辟的总结：相由心生！心里阳光，心中有爱，就会不去计较，快乐都是来源于平淡中的窃喜！不要给自己上精神枷锁，人累抵不过心累。心累了就会让自己颓废消极，要有积极阳光的心态踏实的走稳人生的每一步路！心中有爱，脚下有路，放下苦闷，快乐生活吧！共勉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢谢你的邀请：你的这个问题，我到却得你自己得分析分析心中为什么苦闷，为生活，为工作，或者是爱情等等。只要你找对了点，世上无难事，只怕有心人。相信你会正确对待人生，克服眼前的困境，幸福迟早会到来，苦闷的心就云开雾散啦，朋友，相信自己，美好的明天一定属于你！
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