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心里好烦怎么办？
苦闷,你的,自己的心里好烦怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人心中常常苦闷，其实它是生活中每时每刻都存在的。苦闷，它不懂情理、无视法规、也毫不留情。苦闷，却有能轻轻松松、毫无差错的存在生活的每个角落，且又是人的软肋。
人之所以苦闷，都是人的欲望所处成。人的苦闷与痛苦，其实就是对自己无能的愤怒与反思。人都心存理想、物欲与情感归宿的向往，而在现实中，往往不能满足这些欲望，甚至离心目中的生活越来越背离，自己的能力让行走的步伐难以走向欲望归宿的路上，从而常常心生失落与苦闷。
摆脱苦闷有效方法，就是承认自己能力有所不及，适度调整自己对生活的欲望，自我降低一些期望。不然就是努力的提升自己的能力，使之配得上追求的目标。当然，苦闷日子也会随你而行，提升自己能力的过程中，能否经受的了路上“苦闷”的风雨...
有的人认为，人生没有欲望就不会如影随形，但是可能吗？人的一生必须及肯定要经历这些，人们也会自觉地知道，处于低谷时，必有反弹时候。人失去任何东西都无所谓，所谓的是健康与希望。人要有能够支撑希望的健康，失落与苦闷就会越少。所以，人的一生就是自己与自己在开玩笑，但这个玩笑并不好笑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有喜怒哀乐的症状，如果出现心里烦躁的原因，要适当的学会调解：一、首先要想清楚是什么原因而导致的心理烦躁，仔细思考。二、学会放松，可以转移一下注意力缓解烦躁的感觉。三、学会克制自己。四、用合适的方式进行发泄，比如唱歌。五、可以去洗一个热水澡，有效的缓解这种症状，让自己更加舒适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心中的苦闷，四十多岁的却走不出苦闷，面对快八十岁的老娘要管，面对要上学要钱花的儿子，自己走不出自己的路来，到底怎么走，如何走
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人为什么会觉得那苦闷呢？最主要的原因就是：
第一，觉得自己不被认可不被接纳。
第二，觉得没有人会关注到自己，缺少关注，内心比较孤独。
第三，就是不够爱自己，总是把关注点放在别人身上，期待自己通过付出，通过不断的努力，来得到别人的赞赏。
第四，没有解决问题的能力，觉得自己很无力，产生强烈的无力感和自卑感。
不管是你符合哪一点？请记住一点，一定要先从爱自己开始，爱自己怎么开始呢？
第一，接受你当下所面临的各种的问题和现状，不要去抗拒。
第二，把自己的衣食住行照顾好，当你能够照顾好你的衣食住行的时候，你的身体情况是非常棒的，这样就会让你有更多解决问题的方法和和精力去做事情。
第三，可以找人一起来倾诉，来分担你心中的这份痛苦，痛苦一分担，人都会变得很轻松，而且在不断的分享的过程中，你的痛苦也就没有那么痛了。
第四，可以找一些心理咨询师或者一些心理学爱好者，把你的事情讲给他，他会给你一些心理学方面的方法和思路，这样就会有助于尽快的从痛苦中走出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中的苦闷有很多种，有的为了小孩的日常、学习教育看法不一样！家庭碎片小事，都会争吵，甚至为了鸡毛蒜皮没小事、人的一生很短暂，也会因为许多事情常常心中苦闷，唯有看开点，该玩就玩该喝就喝！放开心态，少点抱怨！闷闷不乐只会对身体不好，没人会身同感受！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心中苦闷个人觉得应该多出去走走，心情就会豁然开朗，冬天来东北看雪吧～
轻轻地摊开手掌，看雪花亲吻着掌心，瞬间就融化成了水滴，晶莹，微凉，虽然过往喧嚣，虽然来去匆忙，但我，已经记住了你的模样。
每一片雪花，都是纯洁的精灵，为了这天的遇见，倾心而舞；每一个路人，都是有缘之人，因为前世的牵绊，执着寻觅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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