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怀孕一定要吃DHA吗？
胎儿,孕期,脂肪酸怀孕一定要吃DHA吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点，不一定要专门吃DHA。
我们家俩宝，孕期我专门买了两瓶DHA，我老婆一粒也不吃。
现在宝宝也很好。
再看其他吃了DHA的，也没感觉有什么差距。
DHA很多食物里含有的，而且人吸收DHA有限度的，额外补的不一定吸收的了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕是否必要吃dha目前尚没有规定，怀孕初期应注意叶酸的补充，同时不同于钙，钙元素是孕期必须补充的营养。dha可以从深海鱼中，海藻类食物中补充，有条件的情况下也可额外进行补充。
原因分析
dha是人体必需的一种饱和性脂肪酸，也被称作脑黄金。可以在胎儿脑部发育的阶段补充，可以帮助胎儿脑部发育。
举措建议
根据自己的身体状况来选择是否需要额外补充，补充也是有益无害的，也可多从食物中摄取。
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