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有时候感觉自己要崩溃的时候，你是怎么说服自己的？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
实在找不到解决的方法可以问下身边情商高的朋友，让大家给我们出谋划策（事情的始终都要利人利己）
如果实在当下解决不了，那我会躺倒床上睡一觉（很多时候睡醒了，会找到解决的方法）这是因为我们的潜意识从不休息，无时无刻不在运转的原因，也是我们身体最为神秘的存在！！！
我们睡之间大脑主意识一直在思考这个问题，
当我们熟睡以后潜意识就会自觉的接收主意识的工作！！！从而解决问题！！！
还有一些感情上一时半会解决不了的问题，那就交给时间吧！！！再者就是提升我们的阅历情商控制自己的能力！！！
我们可以利用闲暇的时间看看下面推荐的几本书，这几本书对我的帮助很大，是我看透了很多，看淡了很多，明白以后就豁达了！！！
有心理学，也有情商课！
《洗脑术》《逆商》《格局》《大智若愚术》《潜意识的力量》《刻意练习》《秘密》这几本书建议买纸质书集！！！
《最强大脑》和《未来简史》可以去网上找有声读物，听一听也会受益匪浅！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每逢有事，我都有自己的劝己箴言：
狂热的时候，务必保持冷静；
动荡的时候，务必保持坚定；
迷茫的时候，务必保持清醒；
挫折的时候，务必保持自信。
我是牛哥，欢迎关注【牛哥谈人生】，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
1.我今天有件事很崩溃，在我录视频的时候，我老表一直给我打电话打视频，打断我，我接了只够说我有事，还要一直打的那种，真是是无语！
2.可能我所说的这件事是小事情吧，但是以小见大哦！学会安慰自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我们崩溃的时候一般是问题导致的情绪崩溃，此时我们其实需要处理的有自己的崩溃的情绪和引发情绪崩溃的问题。
其实一般当我们崩溃的时候最好是先处理自己的情绪再处理引发情绪崩溃的问题
自己的崩溃的情绪处理：
一般我们情绪崩溃，最好是不要在处理问题，一定要停止我们的工作。一般问题处理不了，肯定是我们比较在乎的，比较重视的，而且是花费了我们一定时间，我们投入的时间和经历越多，结果没有达到我们预期的话，就越会导致我们心态的崩溃。
写下我们的问题
如果觉得自己情绪还不是很稳定，此时需要拿出笔和纸下你的问题，告诉自己我现在情绪不是很稳定我需要稳定我的情绪然后处理我的问题
跑步的过程中会释放我们的情绪，通过有氧运动释放我们身体上的负能量。
听听你比较喜欢的音乐，悠扬的音乐的旋律在一定程度上，可以缓解我们紧张和焦虑，也会有助于我们的情绪稳定。
想想我们事务的初心。
引发情绪崩溃的问题：
如果问题长时间处理没有结果，我们需要咨询一下我们可以接触到相关领域方的有经验的前辈，提供一下方案和建议，首先确定我们办理的流程和处理的方向是否存在问题。
确定好我们的方向没有问题的话， 就看看问题是自己导致的还是外界环境阻碍我们了。如果是外界环境的，我们只能客观看问题了，环境导致的问题，我们一般只能去适应/了解/去适应，因为环境一般我们改变不了。
如果很明显问题是自己导致，那就看是自己哪里问题：自己能力不够/自己的不良习惯导致/还是别人失误导致问题的失败。然后找到问题去处理问题就好。
其实大多数出现问题，如果是环境导致的我们就只能接受了，而对于自己能力不够/经验不足/习惯性失误等的话，我们就的反思了，找到问题的症结，然后去处理问题。
我们大多数都是普通人，不可能生活中所有问题都会处理，但是同一个问题频繁出现，就需要我们深刻考虑我们的平时处理问题的流程/角度/和思路了。
定期的充实自己，去复盘，我们也可以向其他人一样优秀，加油，朋友们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活着真的很累，学会自己调节情绪，看开点，天不会塌下来，我总这么劝自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
Ⅱ慕三子
有时候感觉自己要崩溃的时候，你是怎样说服自己的？
→》情绪崩溃是一种无助绝望的心理表现。思绪一片空白，心仿佛不再存在于身体，身心就像一个自由落体掉进无底深渊，无助、无望、无奈。欲哭无泪，欲动无力。【那感觉自己要崩溃的时候，如何说服、调整自己呢？】
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